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neptune
 2278 
 gniaqueur
 Coureur
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 12-06-2013 01:31
un petit essai pour voir si j'ai pas oublie comment publier des photos
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201363135145380&set=a.10201363128665218.1073741827.1383819339&type=1&theater |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 01:50
apparement si j'ai oublie donc avant de retrouver je vais faire un petit resume:
en tout premier lieu je voudrais remercier tous ceux qui m'ont envoye des messages en live ou des sms,tant la course a etee dure pour tous au vu des conditions meteos.Au bord de l'abandon les messages m'ont pousse a continuer jusqu'au bout
je suis absolument seduit par ce type de course qui est ma premiere,car sur ce type de course on finit par connaitre tout le monde et cotoyer les meilleurs comme les plus modestes.
j'y ai fait des rencontres inoubliables,je pense au couple de bretons,au couple du second du scratch,a mes objectifs a ne pas quitter des yeux:la championne de France,Francoise,et quelques autres qui m'ont permis d'appliquer la methode Neptune sur tous les points du circuit.Une meteo execrable qui malheureusement a ravive une tendinite au genou droit,mais pas au gauche cequi m'entrouve la porte de l'espoir d'une guerison prochaine,des godasses detrempees avec pour consequence deux grosses ampoules,la satisfaction d'aller au bout sans abandonner,et la conviction que j'ai trouve le type de course qui me convient et qui je pense avec un entrainement adequat me permettra en 2014 d'aller titiller les meilleurs V3
88.53km loin tres loin de mon objectif de 145km,mais j'ai beaucoup beaucoup appris.38e sur 42 au scratch,13e/14 V2M
ah j'oubliais,certains novices de l'ultra fond surpris que l'on puisse courir ainsi toute une journee,m'ont pose la question :mais combien de temps tu mets pour faire ca,reponse :a peu pres 24 h00
ds que j'airetrouve pour les photos je fairais un CR plus complet |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 02:05
en attendant le CR definitif qques photos ici:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201363129785246&set=a.10201363128665218.1073741827.1383819339&type=1&theater |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 07:05
Vivement le CR complet !!! |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 08:21
Waouw!!!! Bravo Neptune!!!!!!!!
Je reste admiratif devant de tels exploits!!! 24h de course à pied!!! J'y pense même pas!!!
Encore bravo (et au passage la méthode Neptune : c'est une révolution!!) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 09:50
Super exploit NEPTUNE  |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 12:58
Citation : soleia 
neptune, pour les photos, si elles sont stockées sur Facebook, seuls les membres de PCaP qui ont un compte FB pourront les voir. Sinon les autres n'y auront pas accès.
Par ailleurs, ton lien actuel ne fonctionne pas du tout, même pour ceux qui sont sur FB.
Si tes photos sont stockées sur blog ou un hébergeur d'images, le lien est :
img src="icileliendetaphoto.jpg"
Devant img tu mets <
à la fin, tu mets un espace et />
Message édité par : soleia / 12-06-2013 08:07  
ok merci soleia je vais les mettre sur mon blog afin de pouvoir les extraire pourPcap |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 12-06-2013 13:12
Pas encore de photos de la course mais déjà les 2 premières photos de Neptune en train de
chercher la solution devant son ordinateur. C'est pas gagné.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-06-2013 13:39
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 12-06-2013 16:30
Bravo Neptune!!! Moi, j'ai vu une photo de toi parmi le peloton, sur La Dépêche du Midi!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-06-2013 16:32
bravo Neptune
on attend les photos avec impatience  |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 16:47
Ouais , curieux de voir ça ... Et BRAVO Neptune |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2013 22:12
Bravo Neptune !
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2013 00:46
bon je fais un essai:
arrivee a Albi vendredi en fin d'apres midi
direction le stade athletisme pour recuperer mon dossard,petite visite sur la piste
qui me rappelle mon jeune temps lorsque je faisais de l'athletisme,nostalgie nostalgie
puis direction l'hotel pour prendre possession de la chambre qui va surtout profiter a la fouine:ma petite derniere,le belette mon avant derniere et a la marmotte:mme Neptune.car le vieux blaireau lui sera sur la piste.
degustation d'un cassoulet,et tant pis pour ceux qui seront derriere moi,et dodo.
samedi matin direction le stade,pour le briefing et le regroupement sur la ligne de depart.
photos avecles fifilles:
2e photo avec les neptunettes
ensuite les choses serieuses commencent:
la photo de groupe juste avant le depart,1er objectif repere:la championne de France du 24h00,pendant la course a chaque fois qu'elle me rattrapait je la suivais pendant 400m,on a donc fait entre 20 et 30 km ensembles,et comme le coup de barre pour tous les deux est venu tard dans la nuit on a fait un petit somme ensembles sur les lits de camps,je vous rassure pas dans le meme lit de camp :mme Neptune veillait au grain
![]() src="//lh6.googleusercontent.com/-F5l322609Cs/UbOjJ8SAfoI/AAAAAAAAAbM/1SGBj8j ccqo/w457-h343-no/DSC03557.JPG"/>
Message édité par : neptune / 17-06-2013 16:14 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-06-2013 08:47
C'est un très bon début, en plus le format des photos est parfait
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2013 22:49
le cr est a la mesure de la performace
tout en longueur
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2013 23:14
les cles de la methode Neptune ca se merite,premiere cle:la patience |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 17-06-2013 15:36
Bon, alors, Neptune, tu en es ou de ton CR. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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