Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 29 février 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1920
Naissance de Michèle Morgan.
1960
Un tremblement de terre détruit Agadir, au Maroc, à 90%.
1988
Emeutes à Dakar suite à la réélection d'Abdou Diouf.
2019
St Oswald
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 35 423 859

  • Nb. de Membres : 1 522
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

29 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Fontenelle : Quand je n'aime plus, j'ai autant d'envie de ne plus être aimé, que j'en ai d'être aimé quand j'aime.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 17 juin 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 17 juin 2013
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-06-2013 07:23

Bonjour à tous et bonne semaine !
Pas de CàP pour moi aujourd'hui mais Ju Jitsu ce soir.
Une grosse pensée à celles et ceux qui ne peuvent pas courir !

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 17-06-2013 07:31

Bonjour à toutes et à tous...

Pas de cap aujourd'hui pour moi....

Passez tous une belle journée

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 17-06-2013 09:49

Bonjour!


Superbe journée sur l'est ce matin, les élèves qui passent le bac vont avoir très chaud dans les salles de classe.

Ce soir, c'est entrainement piscine, mais à la piscine découverte cette fois.


  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 17-06-2013 10:04

Bonjour à toutes et tous,

Journée qui s'annonce caniculaire ici 32°C prévus dans l'après midi, ça va chauffer pour le bac!!

Sortie de décontraction et de reprise ce soir et j'espère, à la fraîche..

Bonne journée

  Profil  
pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-06-2013 10:36

Bien L'Bonjour .. En mode repos de nouveau avec mon genou qui n'a pas vraiment apprécié les 2 courses sur Bandol, après l'attaque du requin ... ça tombe bien , je vais retourner à la mer nager un peu pour "bouger" tout de même
Belle journée à vous

  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-06-2013 10:54

Bonjour
eh oui, debut des epreuves du bac avec la philo et cette annee je vis le moment en tant que prof et maman

Sinon journee qui a commence a 7 h 30 et se finira a 18 h 30. Enfin plus les 2 x 35' de voiture...

Je n'aurai evidemment pas le temps de courir ni faire de velo.

Bonne journee

  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-06-2013 13:54

Bonjour,

Bon courage à ceux qui commencent les examens et concours.

@Soleia : combien de récup entre les 2x35' de voiture ?!!! C'est nul mais j'aime bien...

Sinon petit footing prévu pour moi ce soir, il ne va pas froid, mais je me plains pas, j'aime bien le soleil et la chaleur !

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 17-06-2013 14:09

Bonjour à tous Courage et patience pour ceux qui en ont besoin
Chez nous pas de canicule encore, mais de gros orages

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-06-2013 16:45

Citation : tayral 

Bonjour,

Bon courage à ceux qui commencent les examens et concours.

@Soleia : combien de récup entre les 2x35' de voiture ?!!! C'est nul mais j'aime bien...

Sinon petit footing prévu pour moi ce soir, il ne va pas froid, mais je me plains pas, j'aime bien le soleil et la chaleur ! 


Eh bien depart ce matin a 6 h 50, arrivee lycee 7 h 30.
Retour prevu vers 18 h 30... donc 19 h 10 a la maison

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 17-06-2013 17:18

bonjour tout le monde

rien aujourd'hui, je réserve mes genoux pour un jour vert peut être !

bonne soirée

  Profil  E-mail  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 17-06-2013 17:23

Bonjour à tous

Repos pour moi




  Profil    
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-06-2013 18:49

Bonjour à tous.

12 km avec LAURENT

  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-06-2013 19:18

Citation : mylegs 

bonjour tout le monde

rien aujourd'hui, je réserve mes genoux pour un jour vert peut être !

bonne soirée  


Bien vu, mylegs
Demain est effectivement jour vert si j'ai le temps de faire ma mise à jour ce soir après la chorale à 22 h 30

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 17-06-2013 20:27

Ah zut, je vais encore manquer à l'appel du jour vert

J'ai fait ma sortie ce soir et demain, une autre était prévue mais j'ai un imprévu, donc séance reportée à mercredi

Bonne soirée à vous tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Petitrenardbleu
8315     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-06-2013 20:29

5,1 km sous 30° encore à 20h...

Paix des sables...

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 17-06-2013 20:32

Citation : Valthyluje 

Ah zut, je vais encore manquer à l'appel du jour vert

J'ai fait ma sortie ce soir et demain, une autre était prévue mais j'ai un imprévu, donc séance reportée à mercredi

Bonne soirée à vous tous

Oui, oui, le coup du décalage du jour vert, tu nous l'as déjà fait la semaine dernière.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 17-06-2013 20:36

Comme mes élèves n'ont pas d'épreuves demain matin, j'ai exceptionnellement l'occasion de courir un mardi, alors si en plus c'est jour vert, ce serait l'idéal pour me motiver (Surtout maintenant que j'ai écrit ça... )

Sinon 2000m ce soir en piscine extérieur. C'était très agréable, si ce n'est que je n'ai plus e ligne de référence pour le dos!


  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 17-06-2013 22:01

Citation : Petitrenardbleu 

5,1 km sous 30° encore à 20h...

 


L' avantage du vélo d'appart petitrenardbleu, c'est que tu peux le mettre à l'ombre, devant un ventilo, ou encore à coté du frigo !

  Profil  E-mail  
Petitrenardbleu
8315     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-06-2013 22:09

Il est sur ma jolie terrasse, plein sud, sans vis à vis, à l'abri de mon store, mon grand palmier, et contre mon jasmin qui embaume merveilleusement le soir...

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-06-2013 22:29

Ben moi, rien... sauf aller-retour maison-chorale à pied, 2 x 1,5 km environ.
Le plus drôle c'est que pour une fois que j'étais à pied, c'est le jour qu'a choisi une amie choriste pour me ramener un pot de plants d'onagre à repiquer
Le pot était gorgé d'eau et je suis revenue en le portant quasi à bout de bras, tout en évitant que ma bouteille d'eau (petite heureusement !) ne glisse... bref j'ai bien fait travailler mes biceps

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.6387 seconde(s)