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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 25-12-2013 14:22
Pour le mercredi 25 décembre:
Marie58 : ?km
Soleia : ?km
eric92 : ?km
Neptune : ?km
MARC78 : 18,05km
Total : 18,05 km 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-12-2013 15:10
Pour le mercredi 25 décembre:
Marie58 : ?km
Soleia : ?km
eric92 : 0 km
Neptune : ?km
MARC78 : 18,05km
Total : 18,05 km |
Profil www
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 25-12-2013 19:06
coucou l'équipe
Pour le mercredi 25 décembre:
Marie58 : 0 km 
Soleia : ?km
eric92 : 0 km
Neptune : ?km
MARC78 : 18,05km
Total : 18,05 km |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-12-2013 20:49
Pour le mercredi 25 décembre:
Marie58 : 0 km
Soleia : 0 km évidemment 
eric92 : 0 km
Neptune : ?km
MARC78 : 18,05km
Total : 18,05 km |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-12-2013 17:22
Pour le jeudi 26 décembre: Prb : 6km marche
Marie58 :
Soleia :
eric92 :
Neptune :
MARC78 :
Total : 6 km
Paix des sables... |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-12-2013 18:28
Pour le jeudi 26 décembre: Prb : 6km marche 
Marie58 :
Soleia :
eric92 :
Neptune :
MARC78 : 0km
Total : 6 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-12-2013 18:39
Pour le jeudi 26 décembre: Prb : 6km marche 
Marie58 :
Soleia :
eric92 : 0km
Neptune :
MARC78 : 0km
Total : 6 km |
Profil www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-12-2013 20:58
Pour le jeudi 26 décembre: Prb : 6km marche
Marie58 : 8 km
Soleia : ?
eric92 : 0km
Neptune : ?
MARC78 : 0km
Total : 14 km |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-12-2013 21:09
Pour le jeudi 26 décembre: Prb : 6km marche
Marie58 : 8 km
Soleia : ?
eric92 : 0km + 50 minutes de compex séance Fartlek : et bien ça pique un peu par moment !!!
Neptune : ?
MARC78 : 0km
Total : 14 km |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-12-2013 23:17
8km ce soir,n'en deduisez pas que j'ai applique la methode Neptune avec Marie58
c'etait sur home trainer en mer
Pour le jeudi 26 décembre: Prb : 6km marche
Marie58 : 8 km
Soleia : ?
eric92 : 0km + 50 minutes de compex séance Fartlek : et bien ça pique un peu par moment !!!
Neptune : 8km
MARC78 : 0km
Total : 22 km |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-12-2013 15:35
Vendredi 27 décembre :
Marie58 :
Soleia : 2.853 km
eric92 :
Neptune :
MARC78 :
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 27-12-2013 16:35
Vendredi 27 décembre :
Marie58 :
Soleia : 2.853 km
eric92 : 0 km
Neptune :
MARC78 :
Total : 2.853 km et un chien à l'eau !! |
Profil www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-12-2013 18:46
Vendredi 27 décembre :
Marie58 : 0 km
Soleia : 2.853 km
eric92 : 0 km
Neptune :
MARC78 :
Total : 2.853 km et un chien à l'eau !! |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-12-2013 20:25
Vendredi 27 décembre : Prb : 3,363 km (marche interrompue par le chien pas noyé...)
Marie58 : 0 km
Soleia : 2.853 km
eric92 : 0 km
Neptune :
MARC78 :
Total : 6,216 km et un chien à l'eau !!
Paix des sables... |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-12-2013 21:36
Vendredi 27 décembre : Prb : 3,363 km (marche interrompue par le chien pas noyé...)
Marie58 : 0 km
Soleia : 2.853 km
eric92 : 0 km
Neptune :
MARC78 : 0 km
Total : 6,216 km et un chien à l'eau !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-12-2013 09:26
Ce sont les 2 derniers jours de jeu |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-12-2013 10:45
Pour le samedi 28 décembre 2013:
Marie58 : ? km
Soleia : ? km
eric92 : ? km
Neptune : ? km
MARC78 : 11,60 km
Total : 11,60 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-12-2013 12:23
coucou l'équipe
Pour le samedi 28 décembre 2013:
Marie58 : 8,850 km
Soleia : ? km
eric92 : ? km
Neptune : ? km
MARC78 : 11,60 km
Total : 20,450 km |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 28-12-2013 16:22
Pour le samedi 28 décembre 2013:
Marie58 : 8,850 km
Soleia : ? km
eric92 : 0.050 km à cause ou grâce à la pluie !!
Neptune : ? km
MARC78 : 11,60 km
Total : 20,500 km |
Profil www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 28-12-2013 21:31
ATTENTION on ne me retiens plus double sortie pour moi aujourd'hui !!!
Merci la pluie encore 50 mètres de plus, j'ai la patate moi !!!
Pour le samedi 28 décembre 2013:
Marie58 : 8,850 km
Soleia : ? km
eric92 : 0.050 km à cause ou grâce à la pluie !! fois deux = 100 m !!!
Neptune : ? km
MARC78 : 11,60 km
Total : 20,550 km |
Profil www
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