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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 16-10-2013 07:07
Bonjour,
C'est jour vert... courez bien !
Pas de bonus, mise à jour non prête, désolée... |
 Profil 
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 07:08
 je devrais pouvoir faire une petite sortie ce soir...
Courez bien et bonne journée à tous  |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 07:31
encore 0 |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-10-2013 08:01
Sortie association ce soir, je reviendrai donner la distance.
Bonne journée |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 09:27
0km cause voyage retour depuis Budapest |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 11:09
Hello,
6,26km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 16-10-2013 11:12
20,4 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 13:23
Y'a plus qu'Ã ...  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 13:38
0 |
Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 15:14
0 km pour moi aujourd'hui.
Entraînement hier et demain.  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 18:38
8.2 km  |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 18:54
je suis a Roissy depart pour Toulouse a 21h50 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 19:06
0 km pour moi juste VTT
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 19:21
Et bien rien pour moi aujourd'hui : 0 km !
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Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 19:24
 un jour trop tot 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 19:29
Ah quelle joie  Voilà ma récompense pour être sortie, le jour vert  J'annonce 7,63 km Youpi !!!!
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 19:36
je tombe bien aussi, 
10 km tout rond, merci |
Profil E-mail
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 21:17
et 10 km tout rond pour moi aussi |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 21:18
9.7km ce soir, sous la bruine avec 2x6x200m à 3'20 au km.
Bonne soirée |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2013 21:20
5,2 km enfin je ne passe pas entre les jours
A+
ALEX |
Profil 
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