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neptune
 2278 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-02-2014 19:32
10,2km ce soir sur tapis
Samedi 08 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune :10,2 km
- Loumiss : km
- rogers :12 km
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total:22,2 km |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-02-2014 20:58
Samedi 08 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune :10,2 km
- Loumiss : km
- rogers :12 km
- Eric92 : 0 km
- mylegs : km
Total:22,2 km |
Profil  www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 09-02-2014 12:01
Bravo aux courageux d'hier 
Qui aura le courage d'aller courir aujourd'hui  Surprise... 
Allez les titis !
  
Dimanche 9 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : km
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total : km
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 13:11
Ben.... courir non val !
marcher clopin clopant oui...
7 km pour moi
Dimanche 9 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : km
- Eric92 : km
- mylegs :7 km
Total : 7 km |
Profil  E-mail
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 14:06
Dimanche 9 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : 10 km
- Eric92 : km
- mylegs :7 km
Total : 17 km |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 15:59
Et moi zaussi ...
Dimanche 9 Février
- Petitrenardbleu : 15 km (marche rapide)
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : 10 km
- Eric92 : km
- mylegs :7 km
Total : 32 km 
Paix des sables... |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 16:47
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 16:50
A mon tour ,
Dimanche 9 Février
- Petitrenardbleu : 15 km (marche rapide)
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : 10 km
- Eric92 : 17.3km
- mylegs :7 km
Total : 49.3 km vive nous !! |
Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 16:52
pfiouuuu |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 17:06
Mes pôv-titis ont un mental d'acier !!!! 
Ouiiiii !!!!! Vive nous !!!  
Paix des sables... |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 18:23
YES VIVE NOUS |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 18:53
j'ai hesite,mais comme le lundi est en general une journee tres legere,et que vous avez bien monte le compteur,je vais me reserver pour demain et faire repos.
je rentre peut etre jeudi,auquel cas j'attaquerai la preparation intense pour portet,avec 2 et 3 seances journalieres
Eric et PRB ont du manger du lion aujourdhui
Dimanche 9 Février
- Petitrenardbleu : 15 km (marche rapide)
- Valthyluje : km
- neptune :0 km
- Loumiss : km
- rogers : 10 km
- Eric92 : 17.3km
- mylegs :7 km
Total : 49.3 km |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 19:06
 2 à 3 séances journalières Neptune ???!! 
Paix des sables... |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 19:31
ben oui c'est une preparation pour un championnat de France 24 heures,donc 2 ou 3 seances selon les jours soit entre 30 et 45 km a vue de nez,et etant donne l'avancement de ma preparation,je commence a rever d'un excelent classement si j'arrive a faire ces seances sur le meme rythme qu'actuellement je pense approcher les 200 km,si toutefois les tendinites ne repointent pas leur nez |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 19:36
Sois prudent, neptune, sois progressif |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-02-2014 13:42
Lundi 10 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : 0 km
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total : 0 km |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-02-2014 14:59
Lundi 10 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : 0 km
- Eric92 : 0 km
- mylegs : km
Total : 0 km |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-02-2014 19:51
10,42km ce soir je savais qu'il fallait que je me reserve pour le lundi
Lundi 10 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 10,42km
- Loumiss : km
- rogers : 0 km
- Eric92 : 0 km
- mylegs : km
Total :10,42 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-02-2014 20:44
oui NEPTUNE, tu nous sauves de la bulle |
Profil
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