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soleia 47539 éclaireur Coureuse
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neptune 2278 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-01-2014 00:11
Neptune pour un quadruple marathon debut avril,qui dit mieux? et sans home trainer a moins que soleia paye la reparation: et toc.... |  Profil
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pgaz 9068 Beer
| Posté : 14-01-2014 04:48
Je ne suis pas sur mais je crois Francine et Marc pour Caen également.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-01-2014 07:00
Citation : soleiaÂ
Alors si j'ai bien lu dans le fil du jour et les quelques plannings, plusieurs d'entre vous ont dû commencer leur préparation marathon :
- grouik5962 pour le marathon de Caen (juin)
- pgaz pour le marathon de Tokyo (février)
- luke54 pour le marathon de
- alexdu39 pour Annecy (avril)
- eric92 pour Paris (avril)
- tayral pour Paris également
- marie58 pour Albi (avril)
- soleia pour le marathon d'Ajaccio (avril)
Qui j'oublie pour le printemps ?
Â
En ce qui me concerne, je suis un plan marathon sur 9 semaines, donc ma préparation débutera le 24 février |  Profil
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grouik5962 1319 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-01-2014 07:44
Moi c'est effectivement le marathon de Caen en juin, j'ai donc encore un peu de temps avant de débuter le plan d'entrainement. Mais du coup je fais un semi dans 7 semaines et je suis donc en pleine prép ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-01-2014 07:52
Effectivement, Marathon de Rotterdam le 13 avril (il me semblait l'avoir signalé vers le milieu du mois dernier )
j'ai débuté mon plan hier soir, je le posterai (quand je trouverai le temps, là c'est vraiment charrette!! )
Bonne journée |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-01-2014 11:45
Oui je vais démarrer ma prépa marathon début février, en attendant j'essaie de revenir à 60 km / semaine, avant d'aller au delà ! |  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 14-01-2014 15:10
Oui c'est vrai il parait que j'ai un marathon à courir
Pas encore débuté "officiellement" ma prépa, mais déjà une idée du plan.
3 séances par semaines (je peux difficillement faire plus en ce moment) et un marathon sous forme de méthode cyrano, car mon entrainement ne me permettra pas autre chose !
Tout cela en espérant que les adduteurs me laissent un peu tranquille.
|  Profil www
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-01-2014 19:30
quelle belle brochette
y a pas à dire c est du lourd Pcap
pour bibi la prep c est juillet
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pat93 200 galopeur Coureur
| Posté : 15-01-2014 00:16
Je vais sans doute faire Melun-Sénart le 1er Mai.
Je suis à la recherche d'un semi à faire avant . Peut-être le semi du Val de Marne le 16 Mars. |  Profil
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pgaz 9068 Beer
| Posté : 15-01-2014 13:41
Citation : pat93Â
Je vais sans doute faire Melun-Sénart le 1er Mai.
Je suis à la recherche d'un semi à faire avant . Peut-être le semi du Val de Marne le 16 Mars.Â
Tu as aussi le semi de Bailly/Noisy, toujours le 16 mars. Voir le semi des lions à Rueil-Malmaison le 6 avril.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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pat93 200 galopeur Coureur
| Posté : 15-01-2014 21:41
Merci pour l'info. Rueil-Malmaison, j'avais vu. La date m'avait un peu surpris. Je regarderai peut-être la télé ce matin là . |  Profil
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Axioum 3685 gniaqueur Coureur
| Posté : 15-01-2014 22:49
Hello,
Si tout va bien il y aura dentelle et moi au marathon de Genève le 4 mai
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alexdu39 1266 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-01-2014 21:44
je devrais démarrer début février le même plan que l'an dernier sur douze semaines
A+
ALEX |  Profil
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pascalou73 357 galopeur Coureur
| Posté : 20-01-2014 19:54
Pour ma part, ce sera le marathon d'annecy en avril.
(enfin, si je supporte la preparation)
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 20-01-2014 22:52
La liste s'agrandit |  Profil
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pgaz 9068 Beer
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 19-02-2014 20:08
Avec ou sans Vincent94 ? Dois-je le rajouter dans le post initial ? |  Profil
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pgaz 9068 Beer
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