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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
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luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-01-2014 07:44
Bon Youpi Day à tous!!
Sortie ce soir pour moi, Semaine 1 Séance 4 de mon plan marathon.
Pas de pluie, des températures clémentes des bonnes conditions pour s'éclater!!
Bonne journée |  Profil
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 08:03
Youpi day Joie et bonheur
Passez une bonne journée et message spécial pour les pôv titis : vous allez le droit d'aller marcher et courir aussi
Pour ceux qui le peuvent
A ce soir
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 08:52
Youpi day pluvieux, youpi day heureux ?
Le Sud est sous la pluie... ça va être difficile de caser la sortie prévue
Comme je ne travaille pas, je vais guetter une éclaircie
Bon vendredi à tous, pensées à ceux qui ne peuvent courir !!! |  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 17-01-2014 13:06
Bonjour et bon youpiday à tous !
Une sortie dans l'AM normalement !
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pgaz 9068 Beer
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 13:27
Paix des sables... |  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 17-01-2014 14:12
J'vais courir Monsieur, j'vais courir !!!! |  Profil www
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Loumiss 1612 gniaqueur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 16:43
Bonjour et bon youpi day |  Profil
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-01-2014 17:17
Bonjour,
Ce matin footing de 1h10 |  Profil
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 17:27
J'suis un pôv titi Le Nord est sous la pluie aussi alors évidemment je suis en intempérie et ne courrai donc pas Zut alors
Gros bisous à tous
C'est le week-end !!!!!!!!!
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 17:58
re-coucou,
Une belle petite sortie ce matin sous un beau soleil.... 11km200 en 1h03'.... Que du bonheur ...!!!!
Bonne soirée à tous |  Profil
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alexdu39 1266 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-01-2014 19:56
je ne sais pas ce qu'est le Youpi Day en tous cas pour moi la journée fut très bonne et je la termine par 8 km en 50 min en passant par toutes les cotes de mon village
A+
ALEX |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 20:02
Le Youpi Day, c'est le vendredi, rebaptisé par Valthyluje et on l'a adopté définitivement |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 20:06
Bon, après l'épisode "clé USB", aujourd'hui, au programme "j'oublie l'heure de mon rendez-vous"...
Dans le rôle de l'étourdie : soleia
Dans le rôle de l'oublié : lolorunning83
J'ai juste confondu 17 h 50 et 18 h 50
Bon, on l'a quand même faite notre sortie, et sans pluie s'il vous plaît !
1 h 21' 20 pour 12 km, dont 50' environ avec lolorunning donc |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 20:07
Et pour rogers, qui passe son bonjour aux PCaPiens : c'est 12 km par une belle météo, pfffff !
|  Profil
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titpus 2756 gniaqueur Coureuse
| Posté : 17-01-2014 20:08
Bonsoir...
Pas de sortie prévue pour moi et c'est tant mieux, vue la météo du jour...
Les dégâts sont très importants dans le département, j'ai d'ailleurs mis 1h45 pour faire mes 15 km ce matin, routes inondées et donc encombrées d'eau, de boue, de pierres.... pfff....
Le week end s'annonce pareil, donc comme Soleia, je vais guetter une éclaircie pour caser ma sortie d'1h20 prévue ce week end...
Bonne soirée |  Profil
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mylegs 1219 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-01-2014 20:15
Bon courage au sud, et bon courage au nord
bon week end à tous... |  Profil E-mail
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 17-01-2014 20:26
Une sortie "bizarre" !
Parmi sans forcer mais plus rapide que mon "habitude" (je deviens plus rapide avec l'âge ? ).
Puis une sensation bizarre pas d'essoufflement mais plus de jus en quelque sorte.
Donc je décide de marcher un peu et après quelques 100 m environ la tête qui tourne légèrement (petite hypo ?)
Cela passe ! Je repars et je croise un coureur (jeune coureur) avec qui j'ai été bénévole sur le 24 h de Villenave d'Ornon.
Un Ultra runner (avec déjà un sacré palmarès) très sympa qui est au ..... lycée !!
On discute un petit moment puis je fais les 200 derniers m jusqu'Ã chez moi en courant.
Petite sortie au final particulière de 5.060 km |  Profil www
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pinpin 4287 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-01-2014 20:30
Youpi Day ... Ben j'ai échappé aux tirs des chasseurs ... Sinon ce serait "Plombi Day" pour moi ... dans le bas de la colline .. Trop de pluie , trop casse-gueule ... |  Profil
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