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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 02-07-2014 00:53
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 02-07-2014 08:34
Bonjour à tous et bonne journée.
Sortie de type fractions prévue ce soir pour moi.
Bisous à celles et ceux qui passent ici mais qui se font (trop) discret !!  |
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luke54
2567
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-07-2014 09:24
Bonjour tout le monde,
Sortie prévue ce soir en forêt et avec un peu de D+!!
Bonne journée. |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 02-07-2014 11:46
Bonjour,
8,743 km en 59'38". Il faut retrouver l'envie. |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-07-2014 12:46
C'est cool Soleia c'est une bonne reprise...
Pour moi RAS mais ça peut évoluer ce soir....
Bonne journée... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 02-07-2014 16:57
Hello!
Plus de pep's qu'hier ce matin! Peut-être à l'idée que mon fils allait m'accompagner à vélo (il faut dire que je lui ai promis de lui montrer la maison de son talonneur préféré du Castres Olympique; hé hé!).
Un parcours bien vallonné où il m'a fallu me faire violence, histoire de suivre mon fils des yeux!
Résultat: 10km200 en 1h!
Repos jusqu'Ã samedi maintenant!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-07-2014 17:53
rien pour moi, belle fin de journée à tous, 
courage soleia, ça va revenir très fort  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-07-2014 19:11
Hello tout le monde.... 
Des difficultés à me connecter ce matin.... ce soir ça fonctionne bien!!!!
Donc, ce matin, avant le boulot, une petite sortie rapide = 9 km en 49'12" soit du 11km/h... j'étais bien contente!!! 
Bonne soirée à vous tous |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-07-2014 19:16
Bonsoir, balade en passant par la gare où j'ai rencontré une amie avec qui j'ai papoté et je n'ai pas fait attention au temps qui passait , direction la Marne retour le long du canal, tout cela pour 11 km |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 02-07-2014 19:27
Finalement rentré trop tard, plein de chose à faire dans la maison donc sortie reportée à demain !
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-07-2014 20:28
1 h dans les baskets
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2014 06:45
petite sortie : derrière ma tondeuse
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2014 08:30
Finalement 17,4 km le soir en forêt, très belle lumière et très bonnes sensations. |
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