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Lao Tseu : Quand l'oeuvre des meilleurs chefs est achevée, le peuple dit : c'est nous qui avons fait ça.
pgaz 9068 Beer Posté : 29-08-2014 05:20
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...  Profil www
eric92 12504 propulseur Coureur Posté : 29-08-2014 06:35
Bonjour à tous et bon Youpi day !
Sortie ce soir pour moi mais cela devient difficile côté organisation et surtout fatigue avec les journées de travail.
Il faut que je retrouve un nouveau rythme pour tout faire !  Profil www
marie58 4792 gniaqueur Coureuse Posté : 29-08-2014 12:06
Hello les amis...
une belle sortie ce matin, la fameuse sortie du vendredi, sortie que j'appréhende car je les trouve difficile et comme vendredi dernier, aujourd'hui encore elle s'est bien passée... Je suis donc bien contente
30'20" endu + 3 x 12' à 85% (2km290;2km320;2km290) avec 2' de récup entre + 14'17" endu = 14,810 km en 1h26'38"
Excellente journée à vous tous  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 29-08-2014 12:56
Bon vendredi à tous  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 29-08-2014 18:18
Bonsoir, balade avec le cousin, 1 h 20 mn pour un peu plus de 12 km
Bon w-e à tous
 Profil
daminou 1100 galopeur Coureur Posté : 29-08-2014 21:34
Bon et bien.sortie faite au courage avec un mal de dos (intercostal gauche) affreux. ...me suis un peut detendu, mon objectif etait d'y aller cool bah en fait j'ai fais un de mes meilleurs rythme. ..
6km/ 41mn
Bon courage à tous et toutes  Profil
eric92 12504 propulseur Coureur Posté : 29-08-2014 21:43
Trop fatigué pour courir !
Cela devient difficile de courir !
Je me pose la question de savoir si je vais bien courir mon marathon ?  Profil www
pinpin 4287 gniaqueur Coureur Posté : 29-08-2014 22:49
Allez courage et garde le sourire éric . pour le "fun" avant tout
comme toi , beaucoup de mal à gérer ces footings avec le boulot , la fatigue mais .. Ce soir et pour fêter mes vacances .. rapide footing en fin de journée , et encore , après d'autres bricoles .. Du coup , petite sortie en nocturne ce soir pour fêter ça sans oublier la bière après .. Ben oui , je reste "chti dans le Sud"  Profil
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