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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 07-10-2014 06:36
Bonjour à tous et bonne journée.
Réveil ... sous la pluie !!
Pas de sport pour moi ou alors un peu d'étirement et gainage ce soir.
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 Profil  www 
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| marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 07-10-2014 08:15
Hello tout le monde... 
Ici aussi le réveil s'est fait sous la pluie!!
Je ne travaille pas aujourd'hui donc plein de choses à faire, à commencer par une petite sortie tranquille dans quelques instants.
Bonne matinée à tous  |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-10-2014 08:44
Bonjour et bon mardi à tous... pluvieux dans l'arrière-pays varois également  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-10-2014 10:20
Bonjour, repos ce jour
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Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2014 20:31
Bonjour,
Pas de super jambes suite au repos d'hier... Donc 3x1000m faits en 3'47-3'48-4', j'espérais mieux...
Mais bon, pas de douleur, c'est déjà bien !
Bonne soirée |
Profil
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 07-10-2014 20:57
Sortie avec mon amie qui reprend et trotine doucettement ...avec la pluie tout le retour et le vent dans la face..
7,5km /1h15
Jeudi je tenterai 9 ou 10 km à une plus vive alure !!! |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2014 21:03
re-coucou....
Une belle sortie ce matin, la pluie avait cessé. 1h03' pour 11 km... c'était cool.
Bonne soirée à tous |
Profil
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