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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
| | eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 22-01-2015 19:17
Arrêt du sport pour moi pendant quelques jours car j'ai le dos en "vrac" !
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 Profil  www 
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| kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 22-01-2015 19:28
bonsoir
trop de muscu eric ....  bon courage repose toi bien
Pour moi ce fut 7.2 kms en 45 mn , beaucoup de tensions a libérer ...ca va (un peu...) mieux
bonne soirée |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 22-01-2015 20:26
Bonjour à toutes et à tous 
Une petite sortie matinale et bien fraiche ce matin avant le boulot : 7,68 km en 43'48"
Excellente soirée à vous tous |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-01-2015 20:51
Citation : kikitom 
bonsoir
trop de muscu eric .... bon courage repose toi bien
 
merci et non c'est pas la musculation mais le judo : "mauvaise" chute ! Et puis j'ai plus 20 ans alors j'suis un peu vieux !! |
Profil www
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2015 22:21
Bonsoir,
Bon rétablissement Eric !
Ce matin 40min de footing, et ce soir 3x5x100m 
Dimanche cross long
Demain repos |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-01-2015 00:59
Bonsoir rapide,
Eric, bon repos, j'espère que ça rentrera vite dans l'ordre 
Sortie pour moi ce soir, mais j'éditerai mon message demain, ma montre est en charge à l'heure qu'il est !
D'ailleurs, bonne nuit  |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-01-2015 06:29
Merci à vous tous ! |
Profil www
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