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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 01-02-2015 15:45
Je rouvre une barre car mes entraînements sont plus réguliers... 
Total janvier 2015 : 63.28 km
A bientôt à vous tous !!
Et n'oubliez pas hein : le total cumulé, et chaque mois !!!!    
Paix des sables... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 01-02-2015 16:48
Attention je commence moi aussi de manière très forte pour 2015 avec ...... 4.6 km 
J’espère faire au moins le double en février !!!
ps : c'est bien le cumul PRB !!!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-02-2015 17:06
   
Paix des sables... |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2015 19:20
pour moi , ce sera un "petit" 266 km |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-02-2015 20:25
200 km pour le mois de Janvier, merci PRB et SOLEIA pour la mise à jour |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2015 21:19
335 km pour moi
Merci d'avance pour la maj |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2015 21:21
merci eric, j'me sens moins seul ! 
55.5 km pour moi
merci prb et bravo pour tes km 
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Profil  E-mail
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-02-2015 10:07
Bonjour,
157km pour moi
Merci pour la mise à jour de ma barre
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-02-2015 14:32
Bonjour,
- 209,89km avec 14 séances !
- Merci pour la mise à jour
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-02-2015 19:22
tout tout petit demarrage
que des sorties sous les 50 mn 
80.4 kms
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 02-02-2015 21:07
Salut à tous !
149.6 km au 31/01/2015.
Merci pour la mise à jour et je vous souhaite à tous un excellent mois de Février !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-02-2015 23:20
395,55km pour le 1er mois de l'année 2015 ...
Accessoirement 40h46' et 22 séances ....
Merci pour la mise à jour !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-02-2015 06:47
45.85 kms pour moi
merci pour la mise a jour et pourvu que ca dure |
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joebar
351
 galopeur
Coureur
| Posté : 04-02-2015 08:35
bonjour a tous, 161km pour moi depuis début janvier.
merci pour la MAJ
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 04-02-2015 18:12
Un tout petit mois au niveau des km: 32km...
La faute à de trop gros microbes qui m'ont mise K-O.
J'espère, forcément, aller mieux en février.
Merci Eric et Laurent, mes potes de Bordeaux, vous me réconfortez. 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2015 21:45
prepa marathon oblige les KM augmentes 114,33 km au 31/01
A+
ALEX |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-02-2015 22:27
Un démarrage tranquille : 115 km
Merci puce pour la mise à jour  |
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