Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 04 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1924
L'ingénieur français Etienne Oehmichen réalise le record de distance en hélicoptère 1 km en 7 minutes et 40 secondes à une altitude de 1 mètre.
1929
Naissance d'Audrey Hepburn.
1948
Fin du blocus de Berlin.
2017
Décčs de l'acteur et comédien français Victor Lanoux.
2020
St Sylvain
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 835 833

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

157 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Voltaire : Courtes lettres et longues amitiés, tel est ma devise.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Absence du forum / Retour sur le forum » » De retour
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurDe retour
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 11-03-2015 13:00

Bonjour les PCapiens

De retour après une période difficile.

Je vous ai laissé choir pendant un Pcap Express car je suis tombé malade d'épuisement.

Burn-out professionnel
Sérieuses difficultés dans mon activité indépendante
Gros soucis personnels
Problèmes de santé

Je vous ai lâchés sans mot dire mais au bord de l'épuisement... et puis crac !
Drôle d'époque.

Vous êtes tous super et je ne l'ai pas oublié mais il faut encore remonter la pente.

C'est dur. La course fait partie de la reconstruction du bonhomme.

Je vous aime bien. A bientôt.


  Profil    
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 11-03-2015 13:20

Content que tu remontes la pente. Au plaisir de te relire ou de te croiser sur une prochaine course.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 11-03-2015 13:28

Contente de te revoir et refaire des km avec toi
Au plaisir de te relire ..


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 11-03-2015 14:52

Bon retour et prends soin de toi

Paix des sables...

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-03-2015 15:42

Bon retour à toi

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-03-2015 15:53

bon retour à toi, laurent! et tout plein de courage!!!!

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-03-2015 16:49

Très heureux de te relire Laurent !
Accroches toi et revient vite et souvent ici !
Je garde en tête la joie de courir un peu avec toi un jour ou l'autre.

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-03-2015 21:13

Bravo Laurent, tu vas te reconstruire, j'en suis sûre !!!

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 11-03-2015 21:36

allez biloute .......le retour



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 11-03-2015 22:03

Bon retour et bon courage ! accroches toi !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-03-2015 22:15

Très content de te relire, accroches toi LAURENT. Tu vas y arriver !!!!

J'espère un jour que nos chemins se croiseront.

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 12-03-2015 07:37

Bon courage Laurent, accroches-toi, et à bientôt le plaisir de te lire

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 13-03-2015 14:35

Allez allez laurent , faut pas lâcher !
Bon retour parmi nous et au plaisir de te rencontrer un de ces 4

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 15-03-2015 18:37

Allez Courage Laurent ... garde le sourire , ce plaisir de courir .. Et je serai ravi de te revoir sur ce fil , me donner encore le sourire en voyant tout ce que tu nous fais .. ça m'épatait de voir la simplicité avec lequel tu nous faisais ça ..

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-03-2015 19:35

D'ailleurs, youhou Laurent, viens nous raconter tes sorties comme avant, dis !!!


  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 16-03-2015 17:09

Merci les zamis.

Cela me va droitocoeur.

Je sais bien que ce n'est pas le bon endroit pour poster un entraînement mais puisque Soleia insiste.

Voici ma sortie de jeudi postée sur FB à 23 h:

"Séance de côtes ce soir dans les rues pavées de Dol de Bretagne. Accélérations de ouf dans les montées, récup dans les descentes. Le tout pendant 35 min non-stop. J'ai décroché pendant les 5 dernières min. Cardio à 170. Je vous écris de mon lit, tout perclus de douleurs aux abdos et aux quadris. Vive le sport !
J'ai aggravé mon cas. Au détour d'une rue, j'ai salué un copain et cherché à rattraper le groupe. Erreur funeste ! J'ai fini à l'agonie. C'est bon de courir en club : j'ai été chambré comme il se doit à l'arrivée.
Merci à mon coach Jean-Yves de Courir à Dol !"

Non, Pinpin, tout ce que je fais n'est pas facile. Je fais souvent illusion (rires). J'ai même le don de me surentraîner. Mais, maintenant j'ai un coach qui veille au grain.

Voici où je m'entraîne pour les séances de côtes :


Il n'y fait pas toujours si beau. Vous vous en doutez bien.

Message édité par : Laurent35 / 16-03-2015 17:17


  Profil    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 16-03-2015 17:15

Jolies rues ... Elle est où la "demoiselle" qui te regarde passer en faisant ces Aller/Retour ...
dans mon coin , les "escaliers" que j'empruntais se sont effondrés avec une partie de la colline suite à de grosses pluies ... du coup , je fais un peu le fainéant ces derniers jours

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 16-03-2015 17:22

Comme nous courons par groupes de niveau de 4 à 5 coureurs, que nous sommes une cinquantaine en tout et que le circuit est "fermé", il y a des groupes qui se croisent en montée et en descente sous le regard amusé des touristes.

Viens courir en Bretagne, Pinpin les rues en pente c'est pas ça qui manque !

  Profil    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 16-03-2015 17:23

Les gosiers sont en pente aussi...

  Profil    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 16-03-2015 19:30

j'aime bien l'idée des pentes aussi dans le gosier ... Adepte avec une bonne mousse ... Et dans l'idée de revenir dans le Morbihan en Juin

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.6057 seconde(s)