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pgaz
 9068 
 Beer
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 21-03-2015 08:26
Bonjour et bon début de WE à tous !
Pas de CÃ P pour moi mais judo-ju jitsu ce matin.
Bon run à vous et bonnes courses aux compétiteurs ! |
 Profil  www 
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 21-03-2015 09:07
Bonjour à toutes et à tous 
Bonnes courses aux compétiteurs du jour 
Rien pour moi aujourd'hui
Excellente journée à vous tous |
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triskell
447
 galopeur
Coureuse
| Posté : 21-03-2015 10:00
Bonjour tout le monde
rien pour moi aujourd hui mais une grosse pensée pour ceux qui vont prendre le départ ^^
Bonnes courses :)
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2015 10:29
Bonjour,
Bonne course à tous !
Footing de 8 km ce matin
Bonne journée |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 21-03-2015 11:21
Bonjour, bonne course à nos coureurs
Ce matin, sortie le long du canal direction RECY, 13 km pour 1 h 13 mn |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2015 12:34
grosse pensée pour nos ecotraleurs du jour 
mes petits 5 ks sont des plus ridicules à coté 
pour ma 250 eme course
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-03-2015 20:25
Bonsoir,
Aujourd'hui, c'était atelier de dentelle russe avec Petitrenardbleu... Eric, nous étions à La Garde, pas très loin de chez vous
Pas de cà p donc. Je sors demain normalement !
Bonne chance aux écotraileurs et bonne récup' à stefasn |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2015 20:27
avec la pluie et un lievre mais qui lui faisait 2 tours
23.44 pour moi un bon fractionne
12.6 k/h ......c est (tres) rapide pour moi 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-03-2015 21:11
Citation : soleia 
Bonsoir,
Aujourd'hui, c'était atelier de dentelle russe avec Petitrenardbleu... Eric, nous étions à La Garde, pas très loin de chez vous
Pas de cà p donc. Je sors demain normalement !
Bonne chance aux écotraileurs et bonne récup' à stefasn  
Effectivement c'était à côté vous auriez du téléphoner il y aurait eu un bon café !!
C'était bien ce stage ?
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Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2015 23:01
QUI a des nouvelles de nos parisiens du jour ?
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-03-2015 00:14
Citation : eric92Â
Citation : soleiaÂ
Bonsoir,
Aujourd'hui, c'était atelier de dentelle russe avec Petitrenardbleu... Eric, nous étions à La Garde, pas très loin de chez vous
Pas de cà p donc. Je sors demain normalement !
Bonne chance aux écotraileurs et bonne récup' à stefasn Â
Effectivement c'était à côté vous auriez du téléphoner il y aurait eu un bon café !!
C'était bien ce stage ?
Â
Oh oui, c'était la 2ème fois et on apprend les points de base. En cours : un napperon.
Aujourd'hui on a mangé chez le frère d'Hélène.
La prochaine fois ce sera le samedi 25 avril. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 08:15
Des photos, des photos !!!!!!
Si vous voulez passer le 25 avril, pas de problème un petit coup de fil avant et on organise cela !
Vous voulez manger à la maison ?
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 09:53
Bonjour,
Un écotrail assez roulant... Pour ma part, je suis content de ma course. Je m'attendais au pire suite a une blessure, et ça s'est plutôt bien passé sans trop de souffrance.
J'ai eu un petit coup de moins bien au 50ème km, mais j'ai gérer, et pu repartir...
Tout le monde est finisher...
Bon Dimanche. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 11:43
Bravo Pascal à toi et aux autres finisher ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2015 11:53
BRAVO Ã tous les pcapistes finisher |
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