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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 01-05-2015 17:09
Bonjour à tous !
Avec un total de 72 km depuis le début de l'année, vous vous doutez que mon bilan mensuel n'est pas très haut !!
7 sorties entre 3.5 et 7.2 km souvent pour accompagner des personnes !
Donc souvent alternance de marche et de course.
Le positif ?
J'ai fait la moitié de mes kilomètres ce mois ci !
7.2 km est ma plus longue sortie depuis des mois et des mois !!
l'envie est là !!!  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-05-2015 19:50
Allez Éric, tu t'accroches et c'est super  |
Profil
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triskell
447
 galopeur
Coureuse
| Posté : 01-05-2015 20:44
Citation : eric92Â 
Bonjour à tous !
Avec un total de 72 km depuis le début de l'année, vous vous doutez que mon bilan mensuel n'est pas très haut !!
7 sorties entre 3.5 et 7.2 km souvent pour accompagner des personnes !
Donc souvent alternance de marche et de course.
Le positif ?
J'ai fait la moitié de mes kilomètres ce mois ci !
7.2 km est ma plus longue sortie depuis des mois et des mois !!
l'envie est là !!!  
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2015 20:53
Tu sais bien éricounet... Les derniers seront les premiers !!!   
L'essentiel est de garder du plaisir, peu importe le reste, pas de compétition sur Pcap 
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2015 21:26
Oh que oui pas de compétition et que du plaisir c'est bien pour ça que je (re)cours !
Plaisir de se retrouver en novembre !
Plaisir d'accompagner ma femme et ma collègue !
Plaisir de ne pas se prendre la tête et "juste" courir !
Et je suis tellement bien (et surtout en vacances !!!) demain ju jitsu et sortie vèlo avec ma femme dans l'Am.
Dimanche surement une petite sortie.
Et la semaine prochaine .....
La suite la prochaine fois ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-05-2015 09:46
159 km ce mois-ci
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 02-05-2015 21:39
16.5 kms pour moi , je tiens au .5
merci pour la mise a jour  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2015 14:52
109 Kms
dt 4 courses dt 3 trails dt 1 dans le suuuuuuuuuud
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 03-05-2015 21:10
84 km pour moi au mois d'avril, pas de course pour l'instant.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-05-2015 22:28
Le plus petit mois depuis le début de l'année:
- 293,67km ... (28h55 et 18 séances).
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-05-2015 23:11
Petit mois c'est une reprise pour moi !!
- 167,8 km - 9 séances + 47 km de VTT
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-05-2015 11:42
euh.... si j'ai fait 25km ce mois ci, c'est le bout du monde.... mais pas trop le choix! entre ça et rien, j'ai choisi "ça"!
et depuis le début de l'année je n'en parle même pas... 95kms?
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-05-2015 18:07
pas tout noté , mais .. J'ai bien du faire au moins ces 186 km ... |
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