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1969
Charles De Gaulle démissionne de la présidence de la république.
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Les astronautes d'Apollo XVI reviennent sur Terre, ils rapportent 95,4 kg de roches lunaires.
2005
Premier vol de l'Airbus A380
2020
Ste Zita Jour Souvenir Déportés
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 23-07-2015 09:26
Bonne journée à tous, courez bien ou pas  |
 Profil 
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 23-07-2015 10:40
Bonjour,
Je reviens de la petite sortie du jeudi: 9,5km en 1h04. On s'est un peu perdues, les copines et moi!!! Mais quel plaisir de courir sous 20°C!!!!
Bon jeudi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 23-07-2015 11:29
Bonjour à tous !!
Effectivement 20 °C c'est mieux pour courir!!
Pour moi pas de CÃ P ni de sport !!!
Un peu de repos en famille c'est bien aussi ! |
Profil  www
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| mylegs
1219
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-07-2015 11:33
Bonjour à tous 
très irrégulier en ce moment, je fais un peu de tout et un peu de rien, moitié vacances moitié corvées...
pareil pour la CaP, 10 jours après ma dernière sortie, 10 km en 1h04" soit 9,3km/h.
passez une bonne bonne journée |
Profil  E-mail
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-07-2015 12:01
Bonjour,
Séance faite ce matin avec des températures plus clémentes, peut être 25°C...
Donc 16km au total, avec 2 séries de 3'-6'. Pas trop mal, mieux que mardi !
Bonne journée |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-07-2015 12:27
Bonjour à tous, repos ce jour |
Profil
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| Joggeuse
44
 glandeur
Coureuse
| Posté : 23-07-2015 16:39
Trop de la chance pour ceux qui peuvent aller courir. Aujourd'hui, j'ai trop envie mais le traitement d'une verrue sous mon pied et plus précisément la douleur que j'éprouve en posant mon pied m'empêche d'y aller. J'ai trop les boules pcq le temps est juste idéal. J'espère que ça ira mieux demain |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 23-07-2015 18:10
Bonjour ! Ce matin, petit footing de 51' pour 8.95 km. À allure reprise.
Ça fait trop du bien !!!
Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-07-2015 23:12
Bonsoir,
Chaleur lourde, trop lourde. Donc repos. |
Profil
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