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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 29 décembre 2015
AuteurSorties du mardi 29 décembre 2015
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-12-2015 09:07

Bonne journée à tous, courez bien ou bon repos

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-12-2015 12:24

Bonjour à tous
bon je crois que la CàP est "morte" pour moi pour un petit moment !
Toujours mal au genou en marchant alors en courant je ne vais même pas essayer !
Bonnes sorties à vous tous !

  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-12-2015 16:49

un p'tit tour au pied de la colline ... Comme c'est encore bien "humide" de mon côté ... 12 km sans gadin .. Je vais bien finir l'année moi

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-12-2015 16:59

Bonsoir à tous, repos de cycle, cet après-midi 11 km de vélo.

  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 29-12-2015 19:35

Bonjour a tous ou plutôt bonsoir
ce jour repos cap mais remise en état de la maison (grand ménage)

Eric courage pour la suite

  Profil  
riri17
7269     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-12-2015 19:44

Bonsoir,

10km dont 10 x 40'' en côte, avec le club. Dur-dur...

Bonne soirée à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marathonman52
1261     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 29-12-2015 21:14

Bonsoir à tous !
Ce matin,petit footing tranquille de 33' pour 6,22 km.
Le prochain demain.
Soleia : quelle est l'autonomie de ta montre ? La mienne (m400) ne suffit pas pour faire Belvès, enfin pas tant que je mettrai plus de 8h
Bientôt J-100 avant notre 100 bornes et une bien belle rencontre en perspective ! J'ai hâte d'y être ! En tout cas, mon inscription est envoyée, et j'aurai la chance d'avoir kiki avec moi ! Équipe de choc !!!!
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-12-2015 00:30

@ marathonman : elle est annoncée avec une autonomie de 14 h/15 h en mode GPS normal.
Ca devrait être bon pour mon 100 km

Ce soir ce fut sortie en ville avec ma fille : 9,26 km en 61'27". J'étais un peu à la traine tout de même

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