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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-04-2016 08:40
Bonjour et bon mardi à tous,
Petite sortie prévue ce jour, dans l'après-midi sans doute !
Pensées aux blessés... |
 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-04-2016 11:23
Bonjour tout le monde 
Le soleil pointe un peu le bout de son nez, ça fait du bien
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Profil
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 06-04-2016 11:32
Bonjour à tous, tu as raison Véro, un peu de soleil fait du bien, j'en ai profiter pour tondre et ensuite tapis pour 6 km dont 2,2 à rythme pour 32 mn.
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Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 06-04-2016 18:35
Bonjour
toujours pas de CÃ P pour moi aujourd'hui mais demain normalement oui !! |
Profil  www
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-04-2016 23:25
Super, eric
Sortie faite après 20 h.
Il faisait très bon et la ville était calme.
Tout en discutant, la séance a été avalée sans s'en rendre compte ! 9,17 km en 1 h 05.
A suivre, demain |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-04-2016 08:18
Bonjour,
Un petit coucou ,pour vous dire que j'attend lundi pour avoir la date de l'opération !!
Pour le moment il faut bien s'occuper , dimanche j'étais bénévole sur le marathon de Paris au 20ème km
Contente de revoir des amis ..
Bonne journée à vous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-04-2016 08:20
Bon courage Francine  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-04-2016 08:36
Soignes toi bien FRANCINE !!!
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-04-2016 09:16
Merci à vous !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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