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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 12 avril 2016
AuteurSorties du mardi 12 avril 2016
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-04-2016 06:57

Hello, hello,

Bon mardi à tous, bonnes sorties et bon courage aux blessés !

  Profil  
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 12-04-2016 09:15

Bonne journée à tous

La forme revient petit à petit, ca donne envie d'aller faire quelques foulées, mais bon…….. soyons raisonnable, je vais attendre encore un peu

Mais dans la tête je suis déjà prête

  Profil  
daminou
735    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 12-04-2016 11:48

1 semaine de congé chez moi apres un dernier exam hier sur Clermont...

Sortie du jour tenté n EF Ratée pdt 2 km grrrrrrr

6,2km / 46mn

Bonne journée à tous et toutes !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 12-04-2016 12:28

Bonjour à tous, c'est bon signe Véro !!!!

Ce matin, tapis, 9 km en 45 mn dont 3 X 2km à rythme avec récupération de 2 mn entre.
Dernière séance de kiné, jusqu' aux prochaines.....


  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-04-2016 14:31

Bonjour,

Oui Petitlievre, patience.

Footing de 30min ce matin à 12.2 km/h les jambes allaient bien ce matin
Ce soir séance violente de vma courte

Bonne journée à tous !

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-04-2016 15:42

Contente pour toi, ptitlievre

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 12-04-2016 18:39

Bonsoir à tous ;
pas de Càp pour le moment j'ai mal au genou G donc repos niveau course mais je vais "tester" demain un séance tranquille de ju jitsu pour voir.

  Profil  www  
riri17
7125     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 12-04-2016 19:00

Bonsoir,

Dernière sortie avant le jour J!!!! 8km en 55mn sous le soleil!

Bonne soirée!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-04-2016 23:12

Citation : eric92 

Bonsoir à tous ;
pas de Càp pour le moment j'ai mal au genou G donc repos niveau course mais je vais "tester" demain un séance tranquille de ju jitsu pour voir. 


Tu t'es blessé ?
Soigne-toi bien Eric !

  Profil  
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