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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
| | soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 16-05-2016 08:05
Plus rapide que moi  
Bonjour Eric, bonjour à tous !
Bonne compétition à stefasn et bonne répétition avec ta fille !
Bon lundi férié à ceux qui chôment, sinon courage pour ceux qui travaillent  |
 Profil 
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| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2016 11:09
Bonjour,
Boulot aujourd'hui et pas de sport...
Mais le cardio semble se calmer un peu, ça fait du bien !
Bonne course à stefasn, et bon lundi ! |
Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-05-2016 11:19
Hello!
Bonne course à notre Ch'ti préféré!!!
De mon côté, petite sortie de 7km en 45mn avec les jambes bien lourdes de la sortie d'hier!
Bon lundi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2016 16:38
hello
trai sympa ce matin
les jambes étaient encore bien dures du 10 kms de la veille
j ai vraiment pris mon temps ( au moins 10mn au ravito ....ben oui ils avaient mis des tables de camping 
les difficultés étaient plutôt en debut de parcours avant une petite montée de corde et un final avec plein de monde ( les 2 distances plus élevées et les randonneurs) et un final avec la fanfare ( pour le chrono et le classement....on oublie ) |
Profil
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2016 19:19
Bonsoir, rien pour moi aujourd'hui.
Reprise de l'entrainement demain soir avec le club.
Sinon, hier matin, j'ai retrouvé la compétition pour un 10 km. 9 jours après mon 24h, je suis très content d'avoir réalisé 42'42 sur une course avec pas mal de dénivelé.
Wahouuu stefasn : 2 courses en 2 jours
Bonne soirée. |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-05-2016 21:51
Bonjour à tous, félicitations pour vos courses,aujourd'hui, peinture dans le sous-sol de ma cadette, on a juste fini il y a une heure. Demain, repos de cycle, alors peut du vélo l'après-midi  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-05-2016 23:40
stefasn pour le doublé, il fallait pouvoir enchaîner
Peinture, rogers ? Que peigniez-vous donc ?
Pas de sortie pour moi, repos, rangement, copies... et un peu de vélo tout de même |
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