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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 21 février 2017
AuteurSorties du mardi 21 février 2017
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-02-2017 08:44

Hello,
Courage aux travailleurs et bon entraînements sportifs aux assidus du jour
Pas de càp prévue pour moi, vélo très probablement !

  Profil  
urdens
64   
 trotteur

urdens
  Posté : 21-02-2017 18:08

coucou

Pour moi un pti footing de 5 km après un week end à milan

Je commence à avoir des fourmis dans le pied droit je pense que ma cheville et moins souple qu'avant.

merci à PCAP

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 21-02-2017 18:47

Bonjour,
Une balade de 6,36 km dans la douceur d'un bel après midi fréjusien

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-02-2017 19:23

1 h sous la grisaille et le vent
avec 4x4 4x3 4x2 bon pas non plus à des allures déroutantes

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-02-2017 00:01

C'est rare mais ça arrive à peu près une fois l'an : 0 sport pour moi, ni vélo ni gym, ni càp, pas de marche, rien de rien !
A la place, un bon repas avec des amis.
Demain je cours... pour éliminer

  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 22-02-2017 00:21

Aloa ,

21h15 , temps très clément

Sortie de 31.69 km en 2h30.42s

Bon appétit

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-02-2017 21:48

Bonsoir
Presque 10.5 km de marche aujourd'hui !

  Profil  www  
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