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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 14 mai 2017
AuteurSorties du dimanche 14 mai 2017
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2017 07:17

Bonjour et bon dimanche à tous !

=====================
Programme du jour
=====================



10 km Foulées mottoises (83) : lolorunning83, soleia (sur la version course) et Petitrenardbleu (sur la version marche)
Trail de la muraille de Chine - Jour 2 : stefasn


Bravo à pgaz pour son 50e marathon et bon courage à marathonman pour traiter ses douleurs

Profitez bien du jour

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-05-2017 09:17

Bonjour à tous et bonnes courses au courageux !

Pour ma part demonstrations de ju Jitsu ce matin.
Hier tournois de judo et de ju jitsu, j'ai des courbatures partout !!!

  Profil  www  
riri17
7179     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-05-2017 10:04

Bonjour,

Bonne course aux compétiteurs!!!

Bonne sortie aux autres. Pour moi, toujours au repos; d'autant plus que j'ai vu mon ostéo vendredi soir. Je reprends cette semaine.

Bon dimanche à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-05-2017 12:05

Bonjour à tous, bonne courses à nos compétiteurs

Ce matin 3 kms de tapis pour CHRISTINE SOLEIA, et 17 kms de vélo d'appartement pour moi.


  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2017 12:31

Course faite, sous le soleil
Contente de moi : je finis en 1 h et 53" pour 10,3 km (10,25 km officiel). 7e M2, ce qui correspond à mes classements habituels.
Mon objectif était de maintenir une bonne allure en côte et cet objectif est atteint.
J'aimerais avoir du temps pour faire un CR mais c'est loin d'être le cas Mais normalement, encore une semaine assez intense et ensuite je vais enfin avoir du temps pour moi et PCaP !!!


@ rogers : merci, je suis contente pour Titine

Message édité par : soleia / 14-05-2017 19:50


  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2017 18:07

Bon, voilà, déjà je viens de rattraper quasiment tout mon retard de lecture du fil du jour

  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-05-2017 18:35

Bonjour
Merci soleia de m'avoir annoncée, alors que je ne m'étais pas inscrite sur l'officielle du jour à cause de mes soucis cumulés qui m'interdisent tout projet
Une jolie marche sur un beau parcours connu, en compagnie de S., épouse de lolorunning et leur fils


Paix des sables...

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2017 18:45

S. c'est didee qui est aussi inscrite sur PCaP
Et que j'aurais pu annoncer ce matin, mea culpa

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 16-05-2017 22:11

Merci Soleia. 50ème marathon dont j'ai profité au maximum: 6h59'13" pour 7h autorisées.





Message édité par : pgaz / 16-05-2017 22:19


  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-05-2017 10:34

Félicitations PGAZ, et dans la bonne humeur

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-05-2017 19:59

Dans la bonne humeur avec des têtes connues, par ci par là

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 18-05-2017 00:07

Merci Roger et Soleia.


http://www.marathons.fr/
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