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AuteurSorties du samedi 14 octobre 2017
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-10-2017 10:10

Bonjour à tous 15 kms de vélo d'appartement pour moi et 4 kms de marche pour Christine avant départ à SEDAN sous un beau soleil pour visiter avec ma sœur et mon beau frère le salon des maquettistes et RESTO pour nos 36 ans de mariage.







Message édité par : soleia / 15-10-2017 19:11

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-10-2017 21:46

Bonjour
sortie d'une heure en ballade pour 4.6 km environ sur la plage et les salins de Hyères sous un très beau soleil.
  Profil  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 15-10-2017 01:06

Bonsoir,

Alors samedi matin séance seuil faite !
Échauffement 30' + 8km-6km-4km + récup 10', soit 26km en 2h10

2e bloc dimanche !

Bonne soirée
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-10-2017 19:13

36 ans de mariage, félicitations, rogers et titine

Moi journée dense : rangement et une courte sortie avec monsieur 4,9 km en 32'23.
  Profil  
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