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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 16 janvier 2021
AuteurSorties du samedi 16 janvier 2021
eric92
12471      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 16-01-2021 18:32

Hello,
reprise de la Cap aujourd'hui : 4 fois 4 minutes de course entre coupé de 2 minutes de marche.
24 minutes pour 3 kilomètres.
Et maintenant je me rappelle que j'ai des muscles dans les jambes

Plus de 18 mois sans sport quasiment ça pique un peu en fait une reprise
  Profil  www  
soleia
47207       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-01-2021 18:40

Hello Eric

Ravie de te relire dans ce coin du forum !
Courbatures à venir.... probablement
Mais avec de la régularité, bientôt ça va aller (presque) tout seul

Message édité par : soleia / 16-01-2021 18:40

  Profil  
soleia
47207       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-01-2021 18:41

Rien pour moi, repas en famille (restreinte).
Sortie prévue demain normalement !
  Profil  
eric92
12471      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 16-01-2021 18:46

Ravi de revenir aussi
J'espère deux sorties par semaine, pour le moment cela serait déjà très bien .
Oui je pense que demain il y aura des courbatures je tourne à la Vichy depuis cet AM
  Profil  www  
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