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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
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reMi
839
 meneur
 Coureur
|  Posté : 03-06-2007 18:27
Ben c'est un super début, comment as tu réagit à la suite ? |
 Profil 
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 03-06-2007 18:39
Mon bilan de mai (bon après la course du 13 mai, ca s'est considérablement réduit ! ;) ) :
Dernière course avant le 13 mai : trail de 21.5 km du 29 avril (les douleurs ont commençé là )
Résultat trail du 13 mai (battu le chrono) : 1h16 (11 km)
Nombre kilomètres du mois : 85. 7 km
Temps : 10h33
Allure moyenne : 7:00
Meilleure allure : 5:00
Dénivelé total : +299/-290
10 sorties dont VTT
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 03-06-2007 19:04
La suite de quoi rémi?  |
Profil
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reMi
839
meneur
Coureur
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2007 19:42
Me suis trompée, la récap bien sûr!!! 
Je vais rectifier, merci Rémi! |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 19:44
ah ok ^^
dsl alors  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2007 20:00
Oh la la... le bilan mensuel le plus désolant depuis des ANNEES  
5 entraînements pour une distance totale de 3 h 30'44 et 32,140 km (même pas ce que je fais habituellement par SEMAINE )
et 2 courses : un 16,2 km très valloné en 1 h 48'22 et un 10 km tout plat en 51'52...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 20:18
Bilan mai:
15° montiliènne, Monteux (84)
Date : 03/06/2007
Epreuve : 15° montiliènne, Monteux (84)
Distance : 5 kms
Temps : 00:18:21
Classement : 1er JM
Challenge : FSGT
10° 4H de Carnoux en relais de 4
Date : 26/05/2007
Epreuve : 10° 4H de Carnoux en relais de 4
Distance : 1960 mètres - 7 tours soit 13,7 kms
Temps : 00:55:02
Classement : 9ème Général / 55 Equipes
Challenge : FSGT
4° Draille de Mourne Poussiou
Date : 12/05/2007
Epreuve : 4° Draille de Mourne Poussiou
Distance : 10 kms
Temps : 00:47:20
Classement : 2ème JM
Challenge : FSGT
Avec 3 entrainement par semaine: mardi, jeudi, vendredi  |
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
|  Posté : 03-06-2007 21:16
Mon mois de mai...
- 151 km
- 11h14
- 11 séances
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Profil
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2007 14:45
Pas mal ca  |
Profil
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2007 19:40
je ne compte pas les km
5 course un record
2 3000msteeple
1.10km
1.5000m
1.4km route
pas mal pour un v2  |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2007 22:03
En effet
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-06-2007 22:26
Pour moi :
-136.200km
-15h22
-9 séances |
Profil E-mail
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2007 22:34
Pour moi:
12 aperos dinatoires!!  oire: 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2007 09:43
Mois de mai :
21 sorties pour 210 KM en 15H34 (D+1910)
dont Trail des cerfs, Semi de Nîmes et courses des 3 clochers.
+ quelques bons gueletons et apéros.... |
Profil
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Posté : 03-06-2007 16:16
