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pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-06-2007 17:31
quel humour ce remi et la lenteur connexion et temps d'attente entre les post
toujours pas de solution je craque je ne peux poster dans ces condition help!!
a ++++ au footinggggggggggggggg   |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 22-06-2007 17:36
Tu as toujours des problèmes de lenteur de connexion sur PCaP pierre ?
Chez moi c'est résolu, mais manifestement, il y a encore des moments de faiblesse  
Bon, de toute façon, on va résoudre d'ici radicalement dans quelques jours, c'est promis !!! |
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ElGigi
337
 galopeur
Coureur
|  Posté : 22-06-2007 17:46
prend peut etre un autre avis ? d'un autre kiné ou de ton médecin ?
CLO :
Ben, je ne sais pas à vrai dire ! Elle me fait systèmatiquement du MTP et là , la denrière fois, la douleur du mtp (douloureux qu'en manip) est restée ! J'avoue que je commence à m'inquiéter car après déjà 5 semaine, il n'ya pas d'évolution (moins mal mais quand même toujours douloureuse ! :()
Lentement vaut mieux que jamais |
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FRED101964
193
 trotteur
Coureur
| Posté : 22-06-2007 19:06
Le Vendredi 22 Juin 2007 :
Lieu : Piscine Olympique de Vaise - Lyon 6ème
Temps: The weather is not important !
Discipline : A la piscine, on ne lit pas le journal avec une pipe, on nage !
- Natation en cumul 1,1 kilomètres dont :
- 300 mètres de brasse sans forcer, échauffement
- 200 mètres avec planche battement pieds crawl
- 100 mètres mouvement bras crawl avec planche au bout des bras
- 100 mètres mouvement bras crawl avec petite bouée entre les jambes
- 100 mètres crawl normal
- 200 mètres brasse coulée en 4 minutes 25 secondes
- 50 mètres deux brasses sous l'eau et une brasse en surface
- 50 mètres nage sur le dos en crapaud dîte de récupération
Observations: étonné d'arriver à faire 100 mètres de suite en crawl, par contre le mouvement crawl bras avec la planche, c'est le b--d-l ! Après le 200 mètres brasse coulé rapide, un peu de mal à récupérer un peu après... A bientôt pour la suite des histoires d'Ô !  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 22-06-2007 19:33
Eh oui, étonnant, mais  pour moi
Trop chaud pour aller courir, personne du club de toute façon ne courait et je n'avais que 60 mn devant moi avant de récupérer ma fille à la danse... Je me suis décidée à 18 h 03 et à 18 h 13 j'étais dans l'eau...
1 km en 36 ou 37' ... il paraît que ça fait du bien au dos... mais je ne sais nager que la brasse
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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reMi
839
 meneur
Coureur
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FRED101964
193
trotteur
Coureur
| Posté : 22-06-2007 20:19
Soleia, une séance de piscine est un excellent complément pour la cap, notemment au niveau cardiaque, c'est bien de faire un kilomètre en continu, bonne continuation... |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2007 20:26
Bon, et bien pendant que "une" je dirai pas le nom se trempe en piscine publique en se ramassant toutes les mycoses et je ne donnerai pas toute la liste de saletas attrapées en piscine, et surtout que l'urine des autres y foisonne, moi de mon côté j'ai passé deux heures sur ma petite Clio adorée pour rien, résultat, elle est partie à Aubagne en Garage.
Et elle me manque!
Que voulez vous!
Cliotounette et moi sommes très liés.
Vivement qu'elle me revienne!
Sinon, récup pour moi ce jour.
Pas le choix suite au coup de chaleur pris Mercredi.
Zut,
C'est où le chemin pour la Norvège ou le Danemark svp?
Pfffffffffffffff!
Je savais que ça serait encore un jour de M..............!
PS: Fred a raison, la natation c'es excellent!
Mais comme fait Soleia, aller faire trempette dans les piscines publiques, faut vraiment avoir du courage!!
Ce sont de grands urinoirs les piscines. ET bonjour les mycoses.
Mais allez faire comprendre ça à une tête de mule qui est "Corse " en plus!!
Pfffffffffffff!
Message édité par : Outlawrunner / 22-06-2007 20:29 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-06-2007 20:27
Oui FRED, je ne doute pas du côté complémentaire à la cap.
Par contre, je me demandais en fait quelle nage était la plus appropriée pour soulager les douleurs dorsales... |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2007 20:30
Le Crawl sur le dos!!
Mais pas en piscine publique!!!!!
Va à la mer et loin des plages si possible!!
Sinon c'eést pareil!!
Tête de mule................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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FRED101964
193
trotteur
Coureur
| Posté : 22-06-2007 20:33
On dit essentiellement le dos crawlé mais il faut être bien coordonné au niveau des bras notemment au niveau de la force appliquée, j'ai des petits problèmes pour faire cela.... Sinon c'est quelqu'un d'un autre site qui me fixe mon programme, le but se muscler, acquérir du souffle, pour arriver à être endurant en crawl, quand j'étais plus jeune, je nageais le crawl en 30 minutes pour 1,5 km.... Cela veut dire qu'avec un entraînement régulier, on peut arriver à un bon résultat d'endurance..... Mais j'avoue la variation des nages est assez intéressant, cela fait passer les longueurs plus rapidement.... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-06-2007 20:38
Eh bien, le crawl, je ne sais pas le nager, point final 
Outlaw, tu connais ma réticence à me baigner en piscine, alors que je cours sans aucune difficulté... et même le VTT j'en fais plus facilement que d'aller à la piscine...
Autant je nage dans la méditerranée tous les jours en vacance, autant la piscine, j'y vais vraiment à reculons.
Mais je dois avouer que j'avais le dos un peu raide de ma séance de gym de mardi, faite avec les lests aux chevilles... Du coup, je reconnais que la piscine m'a fait du bien, même si ce n'était pas la nage appropriée |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-06-2007 21:21
Pour moi sortie de11.500km sur route u peu valloné en 56 min.
Par contre la moitiée du parcours avec le vent de face et qui vient de la mer c'est cool, mais au moins pas de pluis. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2007 22:52
Soleia, je parle plus de natation là !
Je parle de piscines publiques, d'urine, dse crachat et de mycoses.
Désolé d'être aussi direct, mais si tu savais de quoi est composée l'eau d'une piscine après seulement 3 ou 4h de service tu comprendrais.
Mais bon!
Autant parler à un mur en béton armé n'est ce pas?
Mais si un jour tu comptes m'emmnener en piscine publique, et bien Tintin!! comme on dit!
Hey oh! Les bains d'urine c'est pas pour moi merci. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 22-06-2007 23:30
Citation : OutlawrunnerÂ
A plus tard,
CLO, à plus tard aussi, et j'espère que tes petits ennuiis vont très vite disparaître.
Je vais essayer de dormir quelques heures.
Bonne journée à toutes et à tous.
Isabelle.........
Quant à Miss courant d'air dont je tairai aussi le nom, on sait que ses " à bientôt' ça veut dire à dans 6 mois!!
Elle s'est pas réveillée la Miss?  
Si demain je fais une sortie et que le vois dans sa bagnole je lui balance tout ce que je trouve sur le bas côté de la route y compris les bornes kilométriques!
Bon, allez, je vais me chercher un bon petit film moi.
Bonne nuit .
Message édité par : Outlawrunner / 22-06-2007 23:14 Â
Y'a Confessions intimes sur la une........ |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-06-2007 08:29
Oh, on voit que tu ne connais pas Outlaw... faut surtout pas lui conseiller de regarder la TV... arf, si il lit ce post, on va avoir droit à des étincelles  |
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 23-06-2007 08:51
C'est bien ce qu'il me semble... J'ai pas pu résister  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-06-2007 08:57
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