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Pierre Desproges : On se contentait de patauger dans le filandreux sans s'y noyer.
minipouce 816 meneur Coureuse Posté : 23-01-2008 23:17
J'ai pris depuis le mois de septembre dernier la mauvaise habitude de courir avec une chevillère. J'ai une cheville gauche un peu fragile qui a tendance à se tordre très facilement alors après la dernière légère entorse je me suis achetée une chevillère qui m'empêche certes de me tordre la cheville mais qui après une heure d'endurance me blesse un peu au niveau des attaches (scratch qui se superposent et qui arrivent au niveau du haut de la chaussure).
Quelqu'un rencontre-t-il le même problème?  Profil
lacrime 6244 gniaqueur CoureuseOutlawrunner 7793 gniaqueur Coureur Posté : 24-01-2008 21:49
C'est normal..
Qui dit genouillères ou chevillères, dit aussi " entraves qui gênent le mouvement naturel "
Autrement dit, le corps , les membres compensent, et forcément, des douleurs apparaissent.
Car cela fait s'impliquer davantage les autres muscles ou articulations qui compensent le travail que ne font pas les autres.
 Profil
lacrime 6244 gniaqueur Coureuse Posté : 24-01-2008 22:10
Non je n'avais pas mal aux autress muscles ou articulations mais c'est la genouillère elle même qui me faisait mal, pas très confortable pour courir plusieur km même à porter toute une journée, la matière est soit trop dur pour une soit les attaches pour l'autre me blessaient.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior  Profil E-mail
minipouce 816 meneur Coureuse Posté : 24-01-2008 23:21
pareil pour moi. C'est bien la chevillère même qui fait mal et tout le reste se porte à merveille.
Je vais suivre ton expérience Lacrime, je vais l'enlever progressivement en espérant que cette cheville ne se torde plus!!  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 24-01-2008 23:22
minipouce, avec quel modèle de chaussures cours-tu ?  Profil
lacrime 6244 gniaqueur Coureuseminipouce 816 meneur Coureuse Posté : 27-01-2008 16:41
Je cours avec des chaussures de marque ASICS modèle TN 595.
Je vais en effet chercher des exos de renforcement musculaire, merci du conseil!
 Profil
kristof 2647 gniaqueur Coureur Posté : 27-02-2008 23:12
Suite à une entorse sévére lors d'une randonnée (1 mois d'arret sportif) , j'ai eu une cheville rendue trés faible
Mon médecin m'a simplement prescri des séances chez le kiné qui m'a fait faire des excercices de renforcement (planche sur boule, trampoline sur un pied, ...). En plus, il te fera travailler les 2 chevilles.
Plus aucun probléme par la suite  Profil
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