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|  Posté : 26-03-2008 15:12
Bonjour, je m'entraîne actuellement pour le semi de châlons en champagne qui aura lieu le 6 04 2008. Je cours quatre fois par semaine avec pour objectif d'améliorer mon meilleur temps ( 1h36). Je viens d'acheter des nouvelles baskets ( asics 2120). je cours avec des asics 1110 et je me demandais si je pouvais tout de suite les mettre dans mes entraînement spécifique semi ??? J'ai un peu peur de me blesser. De plus, j'ai des semelles podo qui datent de janvier 2007. Merci de me donner vos précieux conseils. A bientôt. |
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| Outlawrunner
7793 
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-03-2008 15:54
Bonjour Laurentinus,
Je te conseille de chausser de suite tes chaussures.
Il faut qu'elles se " rompent " et que tu t'habitues à elles!
Il n'est jamais recommandé de faire une course avec des Runnings neuves..
Il faut leur faire ingurgiter quelques kilomètres avant qu'elles soient vraiment opérationnelles et qu'elles ne t'occasionnent pas de blessures.. 
Pour les 1110, heu, en effet, change vite. 
Mets tes 2120 et rôde les!!
Au plaisir de te lire et bon run!! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
 Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 26-03-2008 16:16
Bonjour,
Effectivement, il vaut mieux roder une paire...
Par contre, tes semelles ont du arriver en fin de vie ou ne vont pas tarder
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Posté : 26-03-2008 16:22
Merci bcq à vous. Je les rôde dés ce soir. çà va être bien !!!!! Séance 1h15 avec deux fois 12 min allure semi; Encore merci et à bientôt.  |
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2008 16:39
Euh... 1h15 ce n'est pas un peu beaucoup pour une première fois? |
Profil
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2008 16:39
sans problème sof si tes ancienne etais vraiment morte bon choix |
Profil  www 
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| lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 20:45
Moi je dis pareil sans problème.
Il y a 1 an j'ai fais un 10 km avec des runnings neuve et pas testé et nickel par contre pour les semelles faut voir avec les baskets. car du vieux dans du neuf
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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| kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 21:02
les 2120 sont de vrais chaussons (j'en utilise aussi). Tu peux avoir quelques frictions sur une séance de 1H15 mais ton pied va vite s'habituer.
Si tu es un coureur lourd, tu les apprécieras pour leur amortie.
Bravo pour ton temps sur semi, et bon entrainement
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