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FREDTRI25
 356 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 03-06-2008 19:09
C'est coolmais rare d'entendre les gens dire qu'ils sont heureux 
Merci 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 03-06-2008 19:13
J'ai un peu attristé le forum ces dernières semaines... mais aujourd'hui, j'étais heureuse alors je voulais partager mon bonheur avec vous. Voilà ...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 03-06-2008 19:33
Comme dit Fred, c'est cool et on partage ton soleil et ton bonheur Soleia !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 19:51
Bon juste un petit mot pour dire que Zébra est redevenue "angelique" le temps que je trouve ce qui coince au niveau de la base de données... Mais ce soir, je suis un peu surbookée, je ne peux m'en charger... Je promets de faire de mon mieux dès que possible !!!
Excuse-moi encore "angelique/Zébra" 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 19:58
coucou me revoilou! apres qlqs heures de lutte acharnée pour me reconnecter! 
alors petite sortie de 45min par 32° et plein vent... autant dire que j'ai un peu ramé, marché deux fois 1min face au vent...
jacky je fais ce que je peux, je m'applique c juré! je crache pas, c pas moi qui fait le ménage sur le site, je m'en voudrais de salir le forum!
moi aussi j'ai pas mal poiurri le site ces derniers temps et je voudrais m'en excuser mais je vais mieux, une fois au fond, il suffit de donner un coup de pied et on remonte...  merci pour votre soutien et bonne soirée a tous!
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TombRaider
2243
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 20:05
Bravo soleia!!! Je partage ta joie!!!!! 
 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 20:15
ayons une douce pensée pour celle qui nous dorlote et qui bosse en ce moment meme: SOLEIA!!!!!!!!!!!!!!!
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Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2008 20:19
Zébra <=======> Angélique
Je suis vraiment plus que OUT, je vais aller faire dodo, je pense.
Blanche-Colombe me calinera comme elle sait très bien le faire....
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 20:27
hervé, un pblm techniq empeche pour le moment mon nouveau nom de guerre de remplacer l'angélique du passé! t'inquietes, si t'as pas tout suivi, c pas grave!... tu es tout pardonné! |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 21:03
Allez les filles, servez vous :
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 21:09
cool madie!
si ca continue comme ca, on va jeter les gars hors du vestiare... et hors du site aussi!  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 21:14
Et bien moi ausssi ca va malgrés qu'il n'y est pas eut de cap, que mes enfants me tapent sur le système depuis 7h30 du matin.
Je suis heureuse car mon rdc est propre du sol au plafond, les animaux aussi et même si mon congélateur est mort ce soir ( qu'il repose en paix) et bien contente d'en avoir un demain et gratuit  .
Malgrés les temps dur a tout niveau et bien ca va car le raid approche, j'ai un 12h à la fin de l'année (marc je suis un peu jeune pour 24h, peur de la blessure et puis faut assumer le lendemain avec les enfants) malgrés des fausses amies qui lache mon amie et moi je suis contente car pas de dépense inutile pour un mariage sous fausse amitié.
Que je ferais de très bonne soirée barbecue entre amis (vrai)
Que ma soeur est enfin le net et voilà .
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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BIBI29
232
galopeur
Coureur
| Posté : 03-06-2008 21:38
Coucou
Ici il y a du soleil comme s'il en pleuvait. Bon on a surtout la pluie, mais le soleil on ce le garde pour les ami(e)s. Alors bronzé tous.
Aujourd'hui, 12KM en 1H01'48''. Et oui même sous la pluie le chrono à BIBI marche
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 21:42
ici on a cuit aujourd'hui!
la marque du short est nette et précise, va falloir que je pense a en mettre un blanc que j'ai et qui est bcp mais bcp plus court! |
Profil
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zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 21:46
Ouf, demain je vais courir au club !!!!
Il est temps !!! Je n'en peux plus !!!! |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 21:51
Demain je cours, en plus il annonce du soleil.
Peut-être sans ma maman et si c'est le cas se sera 15km sous le soleil et en shorty, malgré un short bien court mes jambes sont plus bronzé que si je m'était fais bronzer 15 jours dans le sud alors faut corriger pour le maillot de bain de cette été)
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 03-06-2008 22:07
Bonsoir,
sortie de 9km en 1h. La motivation n'yétait pas ce jour, j'ai trouvé que mon tour était super long, j'en avais marre. Bref le coeur n'y était pas. 
Je ferai mieux la prochaine fois...
Bonne nuit a tous. |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2008 22:14
Bonsoir à toutes et à tous!
Pas de séance de quelque nature que ce soit ce jour pour moi, mais grosse séance prévue demain.
Et bien, le moral des troupes semble revenir..
Voilà qui est bien..
Souhaitons aux blessés (es) qui sont nombreux hélas dans la clinique Pcapienne se remettent au plus vite.
Alors?
Et si je vous faisais un cadeau??
Oui? non? Oui?
Allez, Laissez moi d'abord vous raconter ceci:
" On dit des danseuses Indiennes qu'à la première note de musique, tous leurs sens sont en osmose totale, unifiés comme jamais. Ainsi, leurs sens sont orientés en une parfaite unité , et exacerbés avec frénésie et passion.
On dit de ces danseuses qu'elles n'entendent plus rien que la musique, qu'elles oublient le reste du monde quand elles s'abandonnent à ces rythmes fous et enchanteurs.
Quand la danse s'achève, elles ne peuvent rompre immédiatement avec cet état second dans lequel elles étaient quelques minutes auparavant. Ne parlez jamais à une de ces danseuses quand celle ci ne danse plus, il lui faut un moment pour revenir. Et donc, elle ne vous entend pas.
Si des Dieux ou des entités, des êtres venant d'une lointaine galaxie, se sont croisés un jour avec les filles des hommes, alors, je dirais que leurs descendantes, ne peuvent qu'être que ces filles là !
Le charme, la magie..Rien ne peut rompre le merveilleux et envoûtant sortilège.
Ces filles là , oui, les voila les véritables déesses! "
Allez les voir ici, au risque de succomber, car je vous préviens, ce sont les meilleures danseuses du monde, et elles ont dans leurs sourires un pouvoir infini qui désarmerait un titan, elles ont dans leurs yeux cette flamme, ce feu qui vous dévore à chaque pas de danse, et leurs robes fines et colorées semblent être cette Aura supplémentaire qui les enveloppe et semble les faire flotter au dessus du sol!
Ce que vous allez voir, c'est du youtube, aveca la qualité que l'on connaît.
Je vous laisse imaginer cette chorégraphie sur un écran TNT avec un son " Home Cinema "
Imaginez,
Mais assez parlé, je vous invite au voyage, un voyage de 6' seulement, mais quelle merveille!
Accrochez vous! C'est magique!!
http://www.youtube.com/watch?v=IiIL-w_jD8o&feature=related |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2008 22:15
Bonsoir tous le monde,
10km et 1h00 pour dentelle et moi , sous la pluie pendant que les enfants étaient au rugby
Sympa la bonne humeur et le bonheur qui se dégage du forum ce soir |
Profil
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2008 22:22
séance ce jour malgres quelques courbature ..
30' d'échauffement
680m*6:allure 10km r=30s(2'27.2'29.2'20.2'26.2'24.2'24.)
apres 3min de repos 400m*3:1'16. r=40s(1'16.1'14.1'15)
+ 10min de footing . |
Profil www
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