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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 07-06-2008 13:04
on est au mois de juin, je grelotte! je suis frigorifiée... et on est le var...
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coicoi
1891
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-06-2008 13:29
Pas terrible non plus sur les Bouches-du-Rhône je te rassure.
Vélo? course à pied? course à pied ? vélo ? Le tennis ? le foot .
Pfffff, je suis indécis.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 13:32
Bonjour.
Pas de sortie aujourd'hui car méagé obligeant à rester la ce matin et cette après midi kermesse.
Demain sortie de 26 km
A oui ici il fait beau je suis en débardeaur dehors depuis ce matin les 21°c c'était plus ce matin que pour cette après midi comme annoncé ( je vous jure la météo à 2 balles défois)
Jacky : la classe sur la photo et c'est un corps fait que de muscles 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 13:43
Belgique toujours temps de m.......
Là pour cette aprèm j'ai sorti le corsaire, le t-shirt (j'hésite pour les manches longues ou courtes) et la veste ! Franchement c'est parce que je suis déjà inscrite et que j'ai vraiment envie d'avoir mes fraises (elles sont trop bonnes un peu comme vos gariguettes qui se vendent bien cher, comme celles de wépion d'ailleurs !!! lol !!!!)
Mais la motivation n'est pas là !!!!  zabi |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 15:21
28° là il y a 5 minutes sur Draguignan et chaud soleil  mais ça ne va pas durer il paraît 
Restau et magasins avec ma grande fille...farniente pour l'après-midi... et sortie cap prévue vers 19 heures...
Allez zabi, courage 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2008 15:29
Bonjour à tous 
Longue sortie, 1h45 pour 18,2km et +250m.
Bonnes sensations, plutôt rassurant à 2 semaines du semi du val-de-travers
Il est beau Jacky  
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cilou
278
 galopeur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 15:33
pas de sortie aujourd'hui, baptême de ma nièce tout à l'heure.
hier sortie mais il faisait tellement froid et je n'avais pas prévu que du coup c'était pas agréable pas grave je ferai mieux la prochaine fois.
bon samedi à tous et bonne compétition à ceux qui en ont durant le we.
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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Bruno971
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 07-06-2008 15:42
Bonjour,
Ici, pas de pluie, soleil radieux, température à 30°.....
Ce matin, 3ème séance du plan des 19 kms
Prévu : 1h30 en endurance
Réalisé : 1h15
Je suis déçu de ne pas avoir tenu les 1h30, mais cela faisait très longtemps que je n'avais aps couru aussi longtemps.
Bon week end à tous
Bonne chance à tous les compétiteurs
PS : Jacky a de beaux restes.....
Bye, Bruno |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 15:46
 Dis donc jacky!!!!!! SURPRENANT!!!!  
Bonne compétition Jacky et Fred pour ce week end!!
   
Pour moi un footing!!! Demain,je corserai plus!!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 07-06-2008 15:57
Oui c'est vrai comme je l'ai déjà dit, JACKY LA CLASSE !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 16:02
 Ah???? Te revoilà comme par hasard!?!?  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-06-2008 16:16
J'ai une caméra en permanence sur toi BBoop !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 16:23
En effet... jE VAIS DONC CONTRÔLER ET ME FOUILLER!!!!! :   |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 16:26
Entraînement au club: footing puis accélérations en côtes sur 120m x2, 150 m x2, 200m x 1. Abdos et tout le barda de la PPG... Vivement demain!  |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2008 16:32
Hello
Si c'est pour me soutenir, tu peux venir éventuellement, pas de problème pour la bière elle est déja dans le coffre.
Mais pas de croche-patte volontaire le 8 Juin comme tu avais promis !
Pépé jacky |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2008 16:41
Hello,
Qui avait dit que je ne pourrais pas surprendre BBoop...eh bien c'est fait !!!!!!!!!!!!!! et elle n'a rien vu encore.
Pépé jacky |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 17:51
Répète après moi Jacky:
"j'aime le froid. J'ADORE le froid. Je pète le feu quand il fait froid. JE SUIS UNE VRAIE BOMBE QUAND IL FAIT FROID. JE VAIS ARRIVER PREMIEEEEER!!!"
Voilà . ça va mieux?  
bouhlala, encore rien fait aujourd'hui à part le ménage, une petite série de films sur l'art brut au musée d'art moderne ce mat, un petit resto avec des copains, et une mini-manif avec les Ni putes ni soumises locales pour l'histoire de Lille.
Et là , je fais des aubergines frites pour le pic nic de demain (tournoi encore) où il va ...... PLEUVOIR, eh oui mesdames et messieurs vous avez deviné!!
Pour ce soir, j'hésite entre aller courir la prom en soirée tant qu'il fait beau (avec mon nouveau ipod shuffle, yeaaaah), ou mater Ronaldo en famille. Je me tate. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 18:45
Sortie faite, un peu plus tôt que prévue... il a fait lourd et j'ai cru un moment que la pluie allait me rafraichir, mais il n'est tombé que quelques larges gouttes...
J'ai trouvé un nouveau parcours avec une belle côte, comme c'est une boucle, je l'ai faite 2 fois.
39' et 5,6 km.
S'il fait beau demain, sortie nature avec outlaw. Je vais emporter de la citronnelle cette fois !
S'il pleut demain, paperasse... J'aime nettement moins 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-06-2008 18:48
3h30 de menage ce matin... magasin
repas
2h de sieste avec mes filles! j'en reviens encore pas! faut croire que j'etais vraiment fatiguée... bonne course a vous tous! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2008 18:58
30' de footing pour 6 km.
Toujours une sensation pas vraiment terrible au tendon d'Achille.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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