|
Newbie
 1543 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 25-08-2008 15:57
courage à tous les éclopés, les tristounets, ce n'est que partie remise, on sera là pour vous remonter le moral (enfin, on essaiera) |
 Profil 
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 15:59
Courage Marie mais la santée avant tout.
En espérant que tu n'es pas trop de séance à faire.
Tu aurais du attendre avant de courir.
Sinon un petit truc le jour ou tu commences les séances tu peux courir disons 4 km tout en faisant une séance de réduction, tu verras c'est dur mais c'est meiux pour le périnée.
J''en ai fais que pour la 2èmes et seulement 4 j'avais repris pedant la réducation et la SF m'avait conseille de faire mes propres séances en courant si j'y arrivais car dur et bien résultats je faisais l'quivalents de 3 séances avec la SF le même jour. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
|
|
herve03
3559
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-08-2008 16:32
Et puis, il y a peut-être des nouvelles infirmières bien roulées à la clinique que je ne connais pas.
Merci à vous. 
Technique de Vévé avec glace puis synthol:
Une semaine de repos, si je ne peux pas recourir, je laisse tomber pour cette année mon 100 Km. 
Un mois de repos, si ça va mieux, je me prépare pour un marathon en Novembre. Lequel, je ne sais pas???
Si ça ne va pas mieux d' ici, j' investis dans un jeu de boule de pétanque. 
Concernant le vélo, j' en ai fait pendant 20 ans de façon trop abusive et il ne faut même plus m' en parler. 
|
Profil 
|
|
marie
558
 meneur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 17:16
lacrimemerci pour tes conseils,mais c'est vrai que ces séances de réeduc ont été super longues a avoir pff
ma kiné ,m'a dit de ne pas DU TOUT courir car c'était un accouchement trés difficle avec forceps,et a l"hosto
ont m' a fait ça comme des barbares(pardon pour les mots crus  )mais bon a la fois je reste encore motivé puis c'est que partie remise
elle me file 2 séances par semaine!
|
Profil
|
|
maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 25-08-2008 18:29
Salut
Put... les boules ma douleur au mollet est de retour 
sortie prevue jeudi soir je verai bien...............
zob de poule
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
|
Profil
|
|
Jose76
454
 galopeur
Coureur
| Posté : 25-08-2008 18:39
Rien pour moi aujourd'hui.
Bonne soirée. |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 19:07
Marie : je comprends pourquoi elle t'as dis de ne plus courir.
Evite alros de courir pendant la séance attends la fin.
Défois elle prolonge les 10 séances si il y a besoin mais avec 2 séances par semaine ça devrait aller vite.
Courage 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 25-08-2008 19:07
re,
je vais pas tarder à aller faire un ptit footing de décrassage,, aprés ma course d'hier. 16eme sur 302 en fait (un de mes meilleurs résultats)
bonne soirée
@+
soleia merci pour tes encouragements!
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
Profil  www
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2008 19:11
MAXIMUS
A la clinique, on va bien rire, elles sont très chaudes les infirmières.
Je m' occupe de la bière, je compte sur toi pour les merguez,  même à la clinique , on peut faire le barbecue... 
Qui sera le 3° et le 4°, on veut faire des soirées tarots toutes les nuits. 
Courage mec. 
|
Profil
|
|
marie
558
meneur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 19:13
merci lacrime ,tu es adorable
|
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2008 19:16
MARIE
Viens avec nous pour les soirées à la clinique, on y rigole bien.
Les infirmiers sont mimis aussi.
Et il y a  ( la star de l' Olympe).
|
Profil
|
|
zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 19:16
courage a tous et toutes les blessé(e)s et les demoralisé(e)s... un mauvais moment a passer mais ca va tres vite aller mieux! 
coucou a toi, newbie!
au plaisir de te revoir! |
Profil
|
|
marie
558
meneur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 19:18
c'est ou cette clinique enfin sur quel coin du forum?????
|
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2008 19:24
Pour un vrai compétiteur , la blessure est un mauvais moment à vivre.
Mon humeur en est de même..
Mais je ne suis pas totalement à la rue, il me reste 25% de chance de m' en sortir, si ça ne marche pas, ce sera pour 2009.
Et puis voilà .
Mais bon, 20 ans de vélo en compétition Vévé, jamais blessé.
Et bientôt 2 ans en CAP et souvent blessé.
|
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2008 19:27
Marie
Tu ne veux pas rater une occasion pour faire la fiesta. 
La clinique finit souvent en bordel.
Ne la cherche pas, elle viendra à toi.
Les bibines sont au frais.
|
Profil
|
|
zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 19:49
Je vois qu'il y a pas mal de blessés ! et d'autres qui apprécient la clinique !
Courage aux blessés ! Moi c'est repos aujourd'hui et demain ! SEmaine allégée (mi-programme) pas de fractionnés ni longs ni courts ! juste 3 sorties (pfff cela va me faire tout bizarre moi qui court 4 fois semaine depuis avril !) 1 sortie de 1hrs mercredi, 1h15 vendredi et 1h30 dimanche !
Courage hervé ! restes optimiste ! tu as encore 25% de chance ... Je croise les doigts !
|
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2008 19:53
Merci Zabi.
|
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| |
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2008 20:33
Bon courage Vévé.
Pleins d'onde postives pour toi.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 ] | |
