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marie
 558 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 01-09-2008 05:59
hello,hello!!
rien pour moi aujourd'hui!
ne faite pas attention a l'heure de mon post car bébé avait faim 
d'habitude il dort bien
bonne journée a tous 
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 Profil  
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 01-09-2008 07:10
bonjour a tous
grosse journée de boulot aujourd'hui
bon courage a tous et bon run! |
Profil
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 07:34
Bonjour, Repos ce jour et exmen médical ce tantot ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 08:25
Donnes nous de bonnes nouvelles, CLO!
Rien pour moi non plus aujourd'hui côté CAP
Bonne journée à tous et toutes!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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herve03
3559
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-09-2008 08:41
Hello les gonzesses.
Pas de CAP pour Vévé, boulot cette AM mais vite fait.
Bonne semaine à tous. 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-09-2008 08:58
Salut, VEVE, j'espère que tu vas mieux.
30 MN de vélo d'appartement |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2008 10:34
Bof, la sciatique va mieux mais la périostite s' aggrave. 
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Profil
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 01-09-2008 10:55
Bonjour,
aujourd'hui repos
demain 3*2000 as21
Lille j-6
^@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
Profil  www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 11:09
bonjour
aujourd'hui 
bon run à tous |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-09-2008 11:38
Vévé, reposes toi bien, il semblerait que cela soit la meilleur solution par rapport à ton pépin de santé. Sois patient, bon courage. |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 11:54
Bonjour tout le monde
Pas de cap aujourd'hui je reprends demain après ma séance difficile de samedi.
J'ai fait une heure de fitness à jeun car je crois que j'ai un peu grossi depuis que je fais plus de cap et moins du reste
cet aprem piscine puis virée chez le véto pour le chat ( ça aussi c'est sport !)
Et sinon appart' au Cap Vert pour mars prochain réservé ça devient concrêt !   |
Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 12:20
CLO, j'espère que tout ira bien...
ps : j'ai édité ton post juste pour supprimer ta signature en double (ça mettait le texte du post en violet)
ps2 : pas cool côté professionnel.. te souhaite de tout coeur de retrouver très vite autre chose !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-09-2008 13:28
J'espère CLO, que cette mauvaise série qui s'abat sur toi va se termier au plus vite.
Mais en premier, c'est la santé qui compte le plus.
Amicalement. |
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Mod_sup15
0
| Posté : 01-09-2008 13:40
BJR A TOUS
CE MATIN CARDIO MUSCULATION ET UN BODY PUMP DE 45MN
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 14:06
Bonjour.
Repos pour moi, mais demain je sors en plus ma dent ou du moins en dessous de ma dent et un ganglyon me font mal, demain doc avec le fiston on va attendre encore 1 journée sans antibio. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-09-2008 14:57
Soignes toi bien ainsi que ton fiston.
Ecoutes bien ton toubib, même s'il t'impose du repos... |
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mirabelle
69
 trotteur
Coureuse
| Posté : 01-09-2008 16:39
J'ai repris la CAP ce matin, 1h15 - 10 km 200 et je suis pleine de courbatures, c'est malin..
J'aurais peut-être dû boire davantage..
mirabelle |
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Aela
697
meneur
Coureuse
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Posté : 01-09-2008 07:07
