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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 30 km Trail des Moulins (version Mod_sup15) - Edition du 24/08/2008
Auteur30 km Trail des Moulins (version Mod_sup15) - Edition du 24/08/2008
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 09-09-2008 08:40

TRAIL DU 24 AOUT AVEC UN PEUX DE RETARD POUR LE CR


TRAIL DES MOULINS 2008
Apres quelques semaines de vacances et de dans les pyréennés, du moins
pas totales car pour l'entretien de la machine, j'ai fait quelques petits
entrainements et randonnées,et un trail de 15 km le 15 aout en auvergnes. Je
m'étais inscrit au trail des moulin pour le 30km.

Dimanche 24aout
Apres un bon petit dej et s'être preparé, depart pour la Pommeraye à 30
mn de chez moi où a lieu le depart sur la route, on s 'arrete prendre ma
belle soeur qui a decidé de nous accompagner pour voir comment ce
deroule une course.
8h arrivée sur place, je me dirige vers les stands pour recuperer mon
dossard et celui de ma femme(CLG) qui s'est inscrite pour le 10km. Mais
la surprise en regardant la liste des inscrits ce n'est plus 30km mais
32km ,je me dit pas grave ca va se faire.

Vers 8h 40 je vais sur la piste pour m'echauffer un peu avant le depart
qui a lieu à 9h,sur la piste j'appercois un coureur qui discute avec ma
femme et ma belle soeur je les rejoins pour faire connaissance avec
cooltrail membre de KIKOUROU ET PCAP.

9h le depart est donné, nous voici élancé sur la piste pour y en sortir
et nous diriger dans les vignes et la nature,les premiers kms sont tres
roulants, au 6eme km je regarde mon chrono et je suis à 32mn là je me dit
il faut que je ralentisse car il me reste du chemin à faire et à
l'entrainement à 30 mn j'en ai fait que 5km.
Aux alentours des 10km, les difficultées commencent avec des descentes de pente à la corde, les champs
avec des trous à vache, les montées glissantes car aussi on a le droit a la
pluie, à mi parcours environ, je rencontre un coureur avec qui on fait
route ensemble car on etait au meme rythme et vers les quelques kms qui
nous restait, nous decidions de finir la course ensemble car nous etions
dans la même galere, avec des douleurs aux cuisses et un mollet un peu
douloureux ;

Au 30eme km, je regarde mon chrono car l'année derniere au
30km j'avais fait 3h21 et cette année j'esperait faire 3h15.et chouette
record battu a 3h15 et des poussieres,mais je commence à regretter
les 2km supplementaires car j'ai mal aux cuisses et à mon mollet,et
quelques minutes plus tard nous rentrons dans le stade où j'appercois mon
fan club qui m'applaudit, ma femme, belle soeur et cooltrail qui est
deja arrivé,on franchit la ligne d'arrivée en 3h27et31sc.

Apres s'être ravitaillé et discuté avec mon partenaire de course ,
cooltrail et aussi cyril amouny qui est arrivé 2eme au 32km .et nous
dirrigeons vers la salle de sport pour manger nos plateau repas.
Ensuite retour a la maison.

PS: merci a cooltrail d'avoir peu faire connaissance et à sa sympatie





Message édité par : soleia / 09-09-2008 08:42

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-09-2008 08:46

Merci pour ton récit Mod_sup15
Tu améliores ton chrono de 6 mn sur 30 km, c'est énorme !



Et puis une belle rencontre PCaP, c'est super !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 09-09-2008 08:59

Bravo car je sais qu'il était dur et en plus le temps humide a compliqué les choses !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 09-09-2008 09:01

Bien aussi ce CR..
Bravo Mod_sup15..
Et en plus, encore une rencontre Pcapienne..
Belle amélioration de ton chrono dis donc..

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 09-09-2008 09:26

Beau rc bravo


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
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xray71
1146     
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 Coureur

xray71
  Posté : 09-09-2008 10:11

Bravo !

pas évident les trails !

xray

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 09-09-2008 10:30

un GRAND BRAVO
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-09-2008 13:26

Super CR!

Et bien sur super résultats en progression !!!

Bravo Mod_sup15g !!!!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 09-09-2008 14:00

MERCI A TOUS POUR VOS MESSAGES

  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 09-09-2008 17:11

Bravo

Mais tu as mis du temps à le faire ce CR.

  Profil    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-09-2008 20:10

vraiment bravo Mod_sup15 pour ton récit
et très belle course
dur dur les trail !!!!!
  Profil  E-mail  www    
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 09-09-2008 22:19

Belles rencontre et super chrono, c'est de la balle tout ça!
Un grand bravo pour cette belle course, Mod_sup15g et merci pour ton CR!

Nat


Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)
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