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thalyne
 635 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 18-10-2008 11:49
 Bonjour, 8,3 km ce matin, en 51 mn... froid ! Habituée à courir l'aprèm moua! Je file m'ht un collant pour les petites froidures!
Première tentative de course à jeun, nickel... avec toutefois au cas où les provisions!  |
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maximus13
1026
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-10-2008 11:57
Salut.
ben sortie VTT ce matin 40kms 3.45h
j'avai oublier la difficulté de cette dicipline......
biz a+ |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 12:43
Je vais copier 1200 fois: "je ne mange pas n'importe quelle merde la veille d'un jour où je vais courir tôt!"
Aouch, ce fut dur, mais j'ai bouclé une heure. |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 13:20
Bonjour à tous et toutes !
Je viens de prendre ma douche et je vais attaquer le repas !
Pour moi et zhom ce fut 22,77 km en 1h19 ! Malheureusement pas tout plat ! grrrr ! Je préfère faire les côtes en courant ! Le vélo pour moi = promenade ! pour zhom vélo = sport ! Pas la même notion !!!! grrrr
Zabi a mal aux jambes !  |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2008 13:34
Bonjour,
repos aujourd'hui avant le 10 km de demain. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 14:41
Rien pour moi, si ce n'est emmener les enfants à gauche, à droite et aller les rechercher 
YAel: je ne comprends pas, ton lien ne marche pas... 
Marc: C'est bien toi qui parle de récup ou quelqu'un a subtiliser ton pseudo?  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 15:12
Bonjour,
10 kms ce matin, en 52 minutes (avec qques petites accélérations) puis club ensuite 
Il fait super beau ici aussi
Bon courage à Francine qui doit être dans les starting blocks 
Bonne journée et bon running à tous avec ce temps superbe 
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 18-10-2008 16:54
De retour d'un déplacement à Paris, sortie tranquille 7 km en 51mn. Mercredi soir sortie d'une heure en bordure de Seine entre St Michel et la tour Eiffel, génial  |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2008 18:05
Hello !
rien pour moi aujourd'hui. WE chez la belle-famille ... J'essaierai d'aller faire 10 bornes demain matin quand meme  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2008 18:06
Bonjour à tous,
Achat d'1 nouvelle paire de trail, des Trabucco
Puis petite sortie de 45' pour les étrenner |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 18:23
rentrées
suis crevée mais je n'ai pas couru...
hier opéra, ce soir anniversaire d'une cop qui passe la quarantaine... suis pas couchée!
bonne soirée a vous!
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 19:37
Bonsoir.
Pas de sortie pour moi.
Dossard 3024 récupéré, affaire prête (short/tee-shirt/bandana et gant car ils annonce encore froid cette année.
Remise des récompenses à 11h30 et non pas 17h comme en 2007, c'est sympa pour nous car attendre les arrivées de marathonnienes c'est long.
Bonne soirée
Gatco, Yael à demain matin, 8h45 pour moi.....si il fait trop froid j'aurais mes booster  histoire de ne pas avoir les mollets congelés |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 20:02
et notre jacky ????Il est parti acheter un stock de bières ????? ou il manifeste devant le supermarché ! lol 
Je rigooole jacky ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-10-2008 20:07
Ou plutôt JACKY est parti piquet un pack, et les autres ces malades, croient le rattrapper.
Imagines la scène. |
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zabi
655
meneur
Coureuse
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 20:21
A demain Gatco et Lacrime, j'arrive de chez moi en courant pour m'échauffer puis prendre le départ, tu me fais peur Lacrime j'espère qu'il va pas trop cailler !
Ils sont bien avec les prénoms dessus les dossards sinon
Allez bonne soirée todos |
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 20:30
bonjour
rien pour moi
juste 2 bonnes heures de marche avec la foire d'atomne de meaux |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 20:43
Citation : YaeLÂ
A demain Gatco et Lacrime, j'arrive de chez moi en courant pour m'échauffer puis prendre le départ, tu me fais peur Lacrime j'espère qu'il va pas trop cailler !
Ils sont bien avec les prénoms dessus les dossards sinon
Allez bonne soirée todos Â
Oui il va faire froid demain.. |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 18-10-2008 21:01
Citation : lacrimeÂ
Citation : YaeLÂ
A demain Gatco et Lacrime, j'arrive de chez moi en courant pour m'échauffer puis prendre le départ, tu me fais peur Lacrime j'espère qu'il va pas trop cailler !
Ils sont bien avec les prénoms dessus les dossards sinon
Allez bonne soirée todos Â
Oui il va faire froid demain.. Â
un ch'ti polar, un corsaire et un "passe montagne"!!!! et des gants pour moi car maladie de raynaud ! pas fernand non ??? |
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