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Index du Forum » » Le Marathon » » Run in Marseille le 20/03/2016
17 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 ]
AuteurRun in Marseille le 20/03/2016
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 13-04-2010 23:55

Même si une tornade passait par là Soleia aurait toujours le sourire (voir les photos de l'année dernière)
Je vous souhaite un bon marathon et n'oubliez pas votre certif pour aller retirer votre dossard...
N'oubliez pas non plus l'appareil photo.




Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 14-04-2010 05:45



On a hâte de vous lire

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-04-2010 06:35

soleil prévu sur le sud!

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2010 08:23

Merci...

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rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-04-2010 11:47

Au plaisir de vous lire, bon marathon.


  Profil  
soleia
46946       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2010 12:05

Merci rogers

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tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-04-2010 14:42

Merci à tous pour les encouragements !

Donc certificat médical et caquette obligatoire pour dimanche prochain !
Je vais prendre un petit bidon sur moi (0.5L), car je n'aime pas m'arrêter très souvent.
Mais c'est vrai que si la pluie est au rendez vous, ça refroidi naturellement la température du coureur !

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-04-2010 14:48

Je viens d'avoir une réponse des organisateurs du marathon de Marseille, voici la réponse :

(j'ai retiré l'image, car mon nom apparait, et comme le forum est public...)



Donc certificat médical a amener le jour j, plus cette confirmation, plus pièce d'identité.


Message édité par : tayral / 14-04-2010 20:37


  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 14-04-2010 14:47

pour une fois, à vol d'oiseau je ne serais pas très loin
alors j'aurais ce week end une pensée pour vous du haut de la montagne

bonne course,

comme dirait christelle daunay : " c'est que du bohneur"........




  Profil  www  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2010 14:56

Merci jejestr

Tayral, ben voilà, y'a plus qu'à

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-04-2010 15:05

Cool, je suis dans le sas 3h45, ce sera largement suffisant !
J'avais un doute avec le sas 3h30, mais ce dernier est trop rapide pour moi, c'est mon rythme sur 10km !
Il faudra que je trouve le meneur d'allure, pour sa caler sur son rythme.

2e bonne nouvelle, mon mollet va mieux, du repos ça fait du bien aussi de temps en temps !

  Profil  
lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 14-04-2010 17:05

je vous souhaite Plein de bons moments ! prenez surtout du plaisir ! et les perf dont vous rèvez !!!
et pour nous : plein de CR qui nous donneront envie de faire ou refaire un marathon !


Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables

  Profil  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2010 17:11

Merci lnlatortue

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tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-04-2010 17:43

Citation : lnlatortue 

je vous souhaite Plein de bons moments ! prenez surtout du plaisir ! et les perf dont vous rèvez !!!
et pour nous : plein de CR qui nous donneront envie de faire ou refaire un marathon !


 


Les perfs je ne sais pas, mais le plaisir de courir et revoir / rencontrer des pcapiens sera au rendez vous !
Pour le cr, pas de souci fidèle au poste !

Un dépressif au départ (moi) =

Merci

Message édité par : tayral / 14-04-2010 17:45


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-04-2010 18:51

Plus que quelques jours avant de vous faire plaisir, et même si je serais "à vol d'oiseau" beaucoup plus loin que jejestr, je penserais bien fort à vous le 18.

Eric92

  Profil  www  
soleia
46946       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2010 19:15

Plein de CR ? Bah juste 3

  Profil  
minipouce
816    
 meneur
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minipouce
  Posté : 14-04-2010 20:37

Je vous souhaite de vivre 42 km de pure plaisir sous un beau soleil,
en prenant le temps quand même d'apprécier le parcours même à une vitesse élevée
je penserai bien à vous ça c'est certain

  Profil  
soleia
46946       
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soleia
  Posté : 14-04-2010 20:42

Merci pour tes encouragements minipouce
J'espère que le parcours sera plus joli que l'an dernier

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-04-2010 20:53

Merci !!

  Profil  
minipouce
816    
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minipouce
  Posté : 14-04-2010 21:00

Pour le parcours je suis rapidement allée sur le site et effectivement un parcours plus joli est prévu...

"Le parcours 2010 a été redéfini pour permettre aux coureurs un tracé plus esthétique et profiter pleinement des merveilles de la cité phocéenne."

Vous nous raconterez

bon repos et bons plats de pâtes en attendant.

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