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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 31-10-2008 12:53
Bonjour à toutes et à tous,
Palmes ou canoé, voire un sous-marin, je sais pas encore quel sera mon équipement, il flotte, et ça fait CH.!!
Comment aller courir sous une pluie pareille? On se croirait sous les chutes du Zambèze ou pire, on se croirait en Bretagne..
A suivre.  |
 Profil 
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marie
558
 meneur
 Coureuse
| Posté : 31-10-2008 13:35
Citation : OutlawrunnerÂ
Bonjour à toutes et à tous,
Palmes ou canoé, voire un sous-marin, je sais pas encore quel sera mon équipement, il flotte, et ça fait CH.!!
Comment aller courir sous une pluie pareille? On se croirait sous les chutes du Zambèze ou pire, on se croirait en Bretagne..
A suivre. Â
demande a lacrime ,elle a peut etre un ciré a te préter
ici aussi flotte en plus elle est glacial  |
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 13:39
Salut,
aujourd'hui repos pour moi.
Bonne journée à tous. 
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Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 14:30
Hello !!!
Ce fut piscine aujourd'hui !!!
Marre de courir sous la pluie ... alors quitte à être mouillé je me suis dit autant aller à la piscine  |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 15:25
j'attends soleia pour aller courir!
on prevoit les palmes et la barque...
au cas où!
mais on rentrera mouillées c sur! |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 16:32
Bonjour, pas de cap en fait mais demain et dimanche oui.
Vive les bretons  |
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no76
19
 glandeur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 17:25
salut
je viens de faire
10mn echauffement
30mn endurance 138-148 fcm
4x4mn 167-177 fcm avec 2mn récup 138-148 fcm entre chaque séries
10 mn endurance 138-148 fcm
10 mn retour au calme
+ étirements
Une bonne douche
et ce soir 1 bonne heure de foot en salle avec les potes
et petit apéro après
petit vendredi comme je les aimes pour décompresser de la semaine bon we à tous |
Profil
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 18:22
Roulé '44km en 2 fois puisque je suis allée à ma réunion!!
Fait froid aujourd'hui mais bon pour mes poumons! Ça respire!!! Bonne soirée !! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 18:22
rentrée pile avant le déluge!
légèrement mouillée mais satisfaite! court mais bon!
et soleia, n'oublie pas la photo!!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 31-10-2008 18:25
  
allée je pars courir dans le noir
a tout ta l'heure !!!!!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 18:27
OOOOOOOOUUUUUHHHHHHH!!!!  |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 19:41
Bonsoir,
Ce soir j'avais rendez-vous au stade de La Valette, avec l'organisateur de la Course du Thouar de dimanche passé. Nous étions partis avant la proclamation des résultats et je n'avais pas pu récupérer ma récompense en tant 3e V1...
Profitant que je descendais dans sa ville, nous avons convenu avec zebra de nous faire une petite sortie avant...
Le temps était un peu/beaucoup humide mais nous avons tout de même fait quelques tours sur la piste... 18'52 pour 2,89 km... juste le temps pour zebra de savourer son premier entraînement sous la pluie.
Et ensuite, j'ai pu récupérer mon trophée.. très joli...
Sauf que... je n'ai plus de piles pour l'appareil photo et je viens de mettre deux batteries à charger... donc pour la photo ce soir, c'est raté 
Sinon, zebra avait eu la bonne idée de passer m'acheter un petit brassard que je me suis empressée de tester avec mes clés
Mais surtout j'ai fait la connaissance de deux adorables brunette et blondinette, les jumelles de zebra 
Et pour le retour, j'ai eu droit à un véritable déluge sur l'autoroute... ça a commencé après Cuers... visibilité néant !!!
Bon, ben pour la photos, ce sera donc pour demain...  |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 20:19
moi j'ai pris la douche en descendant les filles de la voiture!
une vraie soupe!
et on attend la photo! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 20:57
voilà je suis rentré du footing 1h10"40 pour 11,35km
dans les rue j'ai vu plein petit et petite HALLOWWEEN
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 21:20
joli!
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 21:59
Bonoir !
Repos encore aujourd'hui ... pour cause de vacances et enfants à la maison jusqu'au 5 novembre .... 
Et puis cette cochonnerie de temps ne s'y prête pas ... 
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 22:11
8.5km en 48mn, mal au mollet droit à la fin, arrêt obligé mince, ça sefinit pas...  |
Profil
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