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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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Dav_29
1040
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 10-11-2008 07:16
Bonjour tout le monde!!! Tps pourri ds le finistère sud, je verrais ce soir si ca s'arrange et essaierais une petite sortie tranquillou...
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 Profil 
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-11-2008 07:20
salut tout monde,
Pour moi repos aujourd'hui.
Bon lundi 
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:32
Bonjour.
Le vent n'est pas encore la ce matin mais il ne devrait tardé, de toute façon pour moi se sera repos cap, pas le choix.
J'ai trop de choses à faire aujourd'hui.
 ménage, lessive, carreaux, préparer le repas d'anniversaire de ma fille de demain la journée s'annonce longue 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:40
Des news du NEPAL de CROINNE FAVRE.
Hier elle salimentait de mieux en mieux et le moral était meilleur et bien sur elle n'est pas seule sur palce, par cotnre pas de news de son guide pour le moment
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:50
C'est très encourageant !!! Très bonne nouvelle lacrime ! Par contre, son guide  |
Profil
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:53
BONJOUR Ã TOUS!!!!
Hier,j'ai crevé en vélo!! Cause de la boue des champs et petits cailloux!!!  je vais devoir aller acheter un nouveau pneu!!!! ...
Repos aujourd'hui!!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 08:07
Un petit nouveau  |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2008 08:14
Bonjour au petit nouveau et à tout le monde.
Bonne récupération pour les compétiteurs d'hier.
De mon côté repos...j'ai repris l'entraînement hier...tout va bien |
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Mod_sup15
0
| Posté : 10-11-2008 08:24
BJR A TOUS
cette apres midi un peux de cardio et musculation |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2008 08:26
Bonjour !
Pas CAP aujourd'hui.
Journée boulot à fond  ... ou presque |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2008 08:29
rien pour moi aujourdhui
jejestr |
Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 08:48
Bonjour à tous !
2 petites series de 50  histoire d'essayer de contrecarrer les courbatures qui pointent leur nez !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 08:49
Une tite sortie ce jour ! temps de ... Bretagne ! 
Ha j'adore le ti dernier ...
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2008 09:11
bonjour a tous
pour moi aujourd hui repos
yves34 |
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marie
558
 meneur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 09:29
hello!
repos pour moi,hier j'en ai fais de trop !
j'ai de grosse courbature aux mollets
bonne journée! |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2008 09:37
Hello
Retour 
Débalage des sacs et mattage des photos (400 à trier environ):
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Mod_sup15
0
| Posté : 10-11-2008 10:04
bon retour herve tu tes bien reposer
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2008 11:08
Bonjour à tous
tps gris sur la champagne
bon début de semaine à tous et bon férié pour ceux qui ont la chance de faire en plus le pont. |
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