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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 12-06-2009 20:44
Raid : 814 coureurs sur 1200 maxi
Grand raid : 523 sur 700 maxi
Trail : 498 sur 500 maxi
Relais : 37 équipes soit 148 coureurs sur 100 équipes maxi et 400 coureurs
Soit un total de 1982 coureurs inscrit...espérons que le littoral reste propre.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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kartan
29
 glandeur
Coureuse
| Posté : 13-06-2009 11:32
Chapeau les amis ! 
moi, je serai seulement sur le bas côté de la route pour vous supporter...j'habite Vannes !!
j'avais déjà eu un avant goût de ce qu'était cette course l'année dernière : en allant à pieds bosser le samedi matin, je croisais des "gars" à courir sur le port ! eh ouais, ben, ils couraient depuis déjà depuis la veille...
alors, cette année, j'ai décidé d'aller voir de plus près en allant soutenir les "raiders" et "trailers"...
En tous les cas, encore chapeau ! 
p.s : comment prépare-t'on une course aussi longue ?  ça me "tente" mais, ca relève plus du "fantasme sportif" que d'un défi réaliste pour moi !! |
Profil
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 08:59
Yael : Au fait le départ ne ce fait pas au port mais au Chorus je ne le sais que depuis peu car sur le site ils avaient laissé les infos de 2008. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 15:28
Merci kartan venir nous supporter
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 21:10
Une course longue se prépare avec
-des sorties longues le week end (longue de 3h maxi pour moi)
-des trails (jour et nuit)
-des courses sur route
-manger du km pas forcément beaucoup d'un coup mais perso plusieurs sorties dans la semaine ( 4 à 6)
Et voilÃ
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-06-2009 21:42
j'ai déja préparé mon sac 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-06-2009 13:00
Petit encouragement à J - 10...  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-06-2009 13:48
Pas moi j'ai tout le necessaire de mis en vrac (reste eau et la bouffe) mais j'attends encore mes manchons et mon gobelet souple. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-06-2009 13:58
Un gobelet souple?
Mais il va s'écraser .. Fadade va...... 
Sinon, je voulais signer la pétition à yael, mais ils demandent trop de trucs privés..Adresse par exemple.
Dommage et désolé..Tu devrais dire à celui qui a le site que certaines infos, on a pas forcément envie de les diffuser, surtout l'adresse, mais bon. 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-06-2009 15:40
Et oui un gobelet souple de chez Raidlight
Cra cette année plus de gobelet jettables sur le raid  ok pour la nature mais à côté de ça il demande n cuation 1 euro pour avoir un gobelet rigide de camping plus un 1 euros(perdus) pour la housse de transport.
Il faut savoir que si le systeme s'accroche sur le sac mais claque sans cesse alors que raidlight ont eut l'idées de le faire tenir sur le ceinture que le gobelet se plie  donc j'attend ça et mes manchons de bras
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 12:02
Citation : OutlawrunnerÂ
Sinon, je voulais signer la pétition à yael, mais ils demandent trop de trucs privés..Adresse par exemple.
Dommage et désolé..Tu devrais dire à celui qui a le site que certaines infos, on a pas forcément envie de les diffuser, surtout l'adresse, mais bon.
T'as raison... donne pas ton adresse à des bretons !!
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 12:08
Bah tiens, je vais en donner une fausse, celle de ma voisine.. 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 14:31
Bon ben moi, j'ai pas besoin de gobelet, mou, dur, en carton ou en fonte ...
Avec sac Salomon 2 litres, + 2 bidons de 650ml, ça me fait au bas mot, 3,2 litres sur moi ... au pire je complète les bidons dons dons , les bidons dons dons ... aux ravitos ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 14:37
Et je récapèpète depuis le bédut:
-1 sac de course (j'ai), devant contenir ce qui suit :
-1 lampe frontale avec piles (j'ai)
-1couverture de survie (j'ai)
-1 réserve pouvant contenir 1,5 l d’eau minimum (j'ai: 2l + 2x650ml)
-1 sifflet (j'ai)
-1 réserve alimentaire (j'ai: céréales)
-1 brassard réfléchissant (j'ai)
-1 téléphone portable (j'ai)
-1 tube de pommade anti-inflammatoire (j'ai: Nurofen)
-1 bande contention élastoplast 6-8 cm de large (j'ai)
Bien et ben c'est parfait j'ai tout !!! YAPLUKA !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 14:40
Citation : YaeLÂ
Citation : OutlawrunnerÂ
Bah tiens, je vais en donner une fausse, celle de ma voisine..
 Alors cette réplique, c'est digne des plus grandes blondes ... arrête la camomille Outlaw
L'adresse de ta voisine et la tienne ne devant pas être trop différentes ... sudiste impertinent localisé
Le hâchis de Bretonne, c'est bien en mixant au minimum 30' ?
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 22:39
YES Marc tu es prêt.
Le gobelt c'est pour le coca, la badoit, la soupe le café et le thé si tu as besoin je te prêterais le mien, par contre ou c'est pas cool c'est de rincer à chaque fois car boire un café après une soupe c'est pas cool mais bon c'est ainsi cette année.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2009 14:01
Les numéros de dossard sont sorties, on peut préparer l'étiquerre à mettre sur notre sac.
RAID 86
JACQUOT ALEXIA
1163
SARZEAU
PORT DU CROUESTY
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-06-2009 17:08
voilà mon N° de dossard 1173
RAID 86
hervier Francine
1173
SARZEAU
PORT DU CROUESTY
bientôt cool
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