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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 15-12-2009 21:37
Et sur chaque photo les coureurs PCAP ont le même pas |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 20-02-2010 13:59
Ah que de bon souvenirs de galère !!! 
Et je remets ça pour cette année, YOUPI !  |
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MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| Posté : 20-02-2010 14:04
Cette année j'y vais en train, car pas besoin d'hôtel, vu que 2 nuits sur le parcours ... arrivée le vendredi matin et retour le dimanche soir !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-03-2010 12:25
Une petite info:
NB : Attention, merci de noter quelques modifications :
voir le Nouveau Règlement 2010 sur notre site : http://www.raid-golfe-morbihan.org
Changement des horaires de Départ : Grand Raid : 19h / Raid : 17h
Modifications des barrières horaires
***
NB : Le Raid Golfe du Morbihan sera présent sur l’ECO TRAIL de PARIS les 19 et 20 mars prochain.
Nous prendrons la photographie de famille à côté du Stand Raid Golfe du Morbihan face à la
Tour Eiffel le Vendredi 19 mars à 18h.
Merci de venir avec T-shirt Finisher si possible.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 17-03-2010 22:38
merci MArc, j'essaierai d'y être vers 18h pour la photo.  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-03-2010 22:42
ok je viendrais aussi avec mon maillot 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-03-2010 13:56
 Je ne pourrais pas y être demain 18h00 !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 01-04-2010 12:20
ben voilà , pour la 3ème fois : je me suis inscrite pour le raid 86 km !
j'aurais bien osé pour le 177 mais je dois, direct, embrayer, juste après, pour la prépa du 100 bornes Millau ! donc, je ne crois pas que ce serait raisonnable ! car le plus que j'ai fait, c'est 150 bornes au Mali en janvier, mais en 5 jours !!!!
et vous qu'auriez-vous fait ? votre avis m'intéresse !!!  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2010 13:01
Je crois que c'est plus que raisonnable.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-04-2010 17:07
Raisonnable est un mot que j'ai du mal à appréhender ....
Si tu passes 177km au Grand Raid, Millau va te sembler, une partie de plaisir ....
J'aurais osé !!!!!!!! D'autant plus que Millau "n'est que" le 25 septembre ....
(Pour info, je fais les 100km de Paris le 13 juin et les 177km du Grand Raid le 25-26-27 juin ...)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2010 21:08
Marc, oui mais toi tu n'est pas raisonnable faire un 100 km puis 177 km avec 15 jours de repos heu d'entrainement entre c'est de la folie.
Attention de ne pas alelr au cesse pipe 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-04-2010 22:21
Justement non .. quasi pas d'entrainements entre les 2 ... repos prévus!!! Raisonnable non ???
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2010 23:19
Citation : MARC78Â
Justement non .. quasi pas d'entrainements entre les 2 ... repos prévus!!! Raisonnable non ??? Â
Raisonnable malgrés le repos jene suis sur, le 100km est bien trop près mais plus rien ne m'étonne venant de toi tu es un surhomme
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
Message édité par : soleia / 02-04-2010 08:24 |
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lnlatortue
460
galopeur
Coureuse
| Posté : 02-04-2010 17:10
finalement, y'a les 2 types de réponse qui sont celles auxquelles je pense !
être 'raisonnable' et donc va pour le 86 km
ou profiter de ces 177 bornes pour 'débuter' la phase entrainement pour le 100 !! la distance n'est pas 'cohérente' il aurait mieux valu 100 puis 177 quand même !
donc, je reste sur mon idée du 86 !
c'est vrai aussi que le mot 'raisonnable' ne doit pas trop faire partie de notre vocabulaire car nous n'oserions plus rien tenter !!! et alors quelle tristesse ! car c'est parce que nous osons que nous avançons et envisageons d'aller toujours plus loin............. à défaut d'aller plus vite !!! au risque de se faire traiter de 'folle dingo' !!!!
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2010 19:56
D'accord avec toi, Lnlatortue !!!!!
J'ai mes billets de train aller/retour Paris-Vannes !!!
Départ le vendredi 25 juin à 7h00 de Paris-Montparnasse TGV direct (22€) ...
Retour le dimanche 27 juin à 20h58 de Vannes TGV direct (34€) ...
Pas d'hôtel car 2 nuits à courir !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-04-2010 20:32
voilà il reste 2 mois et demi pour cette course
Pour tout vous dire j'ai un peu peur de cette grande course 
je me pose beaucoup de questions !!!!!
déjà comme gérer une course sans dormir ?
Comment ne plus avoir d'ampoules comme j'ai eu à l'éco trail ?
Aller jusqu"au bout serait mon rêve dans quel état je m'en fou.
Je veux franchir la ligne d'arrivée |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2010 21:15
Je ne pourrai absolument pas t'aider pour toutes ces questions, je suis loin, loin, loin de ton niveau !
Mais je te souhaite tout plein de courage francine !!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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