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sophie
 160 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 11-02-2009 12:13
Bonjour à tous,
Isabelle me rappelle que j'ai oublié de me présenter, alors voilà : j'ai 31 ans, j'habite en Seine Saint Denis et j'ai commencé la CAP en 2003 je crois grace à Isabelle d'ailleurs. Depuis j'ai participé aux marathons d'Athènes, paris, 20 kms de Paris et les foulées de Vincennes. Petit niveau pour ma part mais ce n'est pas important!
Voilà je crois que c'est tout!
à très bientôt! 
PS: moi j'ai pris un thé dimanche, pas de bière.... |
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 11-02-2009 12:17
   
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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jackyt71
2547
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 12:37
Hello,
Parait-il que le thé n'est pas mal non plus !!!!
Bienvenue à toi, tu es déjà marathonienne, et en plus à Athènes alors...chapeau
Bon courage pour la suite.... mais le thé vert ????
Jacky |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 12:40
Bonjour Sophie et binvenue parmi nous sur  A bientot!!!! 
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 12:43
bonjour sophie
je te souhaite la bienvenue sur le site 
au plaisir de te relire 
a bientot
yves34 |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2009 13:21
    
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Mod_sup15
0
| Posté : 11-02-2009 14:37
BJR SOPHIE
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2009 14:39
Hello cocotte
Bien contente que tu sois enfin réellement parmi nous
Tu vas voir, PcaP, que de la bonne humeur, et en plus, tu vas pouvoir "chiner" tous les conseils que tu souhaites en CAP (dans le forum)
A plus Sophie  
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 15:01
jéjéstr  présent sur le MDP
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-02-2009 15:10
Bonjour Sophie
super sympas de t'avoir connu sur cette course de vincenne .....
maintenant il te reste à mètre le RC de ta course
c'est que du bonheur PCaP
a bientôt ......
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2009 16:07
Sophie
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 17:07
Bienvenue Sophie.
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olivierping77
49
 glandeur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 18:01
Bonjour Sophie
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-02-2009 18:10
petit niveau mais belles course deja!
bienvenue a toi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 20:41
Bienvenue ici 
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2009 21:09
Bonjour sophie et bienvenue à toi !
Où ça en seine saint denis ??
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 22:16
Bienvenue à toi.
J'étais pas là aux foulées de Vincennes mais je vous ai raté de peu.
Lors de notre entrainement dont le parcours passait par Vincennes nous avons vu des coureurs partir vers 11h45.
Pour ma part y'a pas de petit niveau l'important est de se faire plaisir et question plaisir le thé c'est pas mon truc j'aurai pris un p'tit jaune !
A bientôt.
PS Sophie c'est le prénom de ma première fille.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2009 23:18
Bienvenue Sophie !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-02-2009 10:21
Sois la bienvenue Sophie
Le thé, c'est bien aussi |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-02-2009 11:07
Bienvenue Sophie
et au plaisir de te lire prochainement. |
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