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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 11-03-2009 14:52
Lundi ... petit entrainement de 45mn en forêt vers 16h30 ...
Mettage de mes runnings de trail, pour essayage de mes semelles Sorbothanne ...
Trottinage sur petits sentiers caillouteux et boueux ...
Sur le bord du chemin ... dépassage de branche à "hauteur" de pied ...
Accrochage de la chaussure droite dans une ébauche de trou dans la partie "tissu" ... (fait lors d'un trail précédent ...)
Gamellage en beauté parce que rentrage de la branche dans le trou sus-nommé ...
Evitage de bobo car bon réceptionnage en douceur ...
Malgré tout, déchirage du collant ...
Et quand même ... explosage de la chaussure de Trail sur 5-6cm ...
Piquage de crise car plus de chaussures de trail pour l'Eco-Trail de samedi ...
Réfléchissage pour savoir comment j'allais faire si continuage du temps pourri de cette semaine ...
Résultats et solutionnage:
- Rachetage d'une paire de trail pour samedi avec le risque que très bobo aux pieds sur les 50 derniers km des 80 à courir ...
- Prisage de risque de courrir avec chaussures de routes, et gros galérage si gadoue et compagnie ...
Bref ... je vous demande un mettage à ma place et que feriez vous ??????? 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 11-03-2009 15:57
Suicidage n'en vaut pas la peine 
Trinquage d'un petit verre pour réfléchissage ferait sûrement du bien 
Espérage que le temps se maintienne comme aujourd'hui en IDF et mettage des chaussures de routes : comme çà économisage  
    Présidentage du Chub des Bavardages 
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Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 16:02
Hello,
Je t'envoie une idée qui peut fonctionner ou ne pas fonctionner, ne sachant pas comment est la déchirure.
En attendant que tu étudies ma proposition je vais aller boire ma bière...il est l'heure....
Si ça marche tu pourras divulguer la solution.
Jacky MC Giver... |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 16:27
A mon avissage , j'ai 2 solutionnages :
Le repossage (pas le repassage) jusqu'a nouvel ordrache
Si ca ne marchasse passe, je n'inisteraisse passe , afin que ca ne s'aggravasse passe
Et j'essaierais de prendre une bonne cuitasse , pour me remettre les idees en plache !!! 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 16:39
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 16:58
Ma solusage serage de mettrage des runningage de routage car si tu mettrage des traillage neuvage se serage aillaga les ampoulages et risquage d'abandonnage et pas coolage.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 18:35
ou tu cours en chaussettes?
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 18:36
Après si tu achètes une paire neuve tu peux très bien courir avec à l'écotrail et ne rien choper.
En 2008 sur le raid, le mec qui courait avec nous a eut la poisse du week end car ces affaires pour le raid étaient bloquées dans son coffre et il a du courir avec un équipement complet des runnings aux chaussettes short sac etc...et bien le mec n'a pas eut une ampoule et pourtant il a prit une paire qu'il connaisait pas en ascis car il prenait en moins chère.
Cela peut peut-être marcher pour toi.
Prépare bien tes pieds, tu peux les masser au jus de citron jusqu'a samedi ( normalement c'est 1 mois avant) ou alors avec du produit pour coussinet de chien.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 18:37
Et pourquoi pas peids nus comme au Kenya
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 19:44
voila!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 19:49
La solution est de courir avec tes shoes de route, je pense.
Au moins une personne qui répond sérieusement.........
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 19:56
Na na na... j'ai la solution
Tu achètes tes trails demain et tu vas bosser à ta banque tous les jours avec d'ici dimanche. Comme cela, elles seront faites  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 20:07
Ah zut non, ta course a lieu samedi... Bah tu peux tout de même tenter le coup... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 20:22
Solutionnage:
D'abord méga merci pour tous vos solutionnages !!!
Passage ce soir chez LE MARATHONIEN boutique running à Sartrouville (78) at achetage d'une paire de SALOMON XT WINGS ROUGE en
42 2/3 ...
Mais retenage du solutionnage de Jacky Mc Gyver pour réparage quand même de ma paire de Salomon XA Pro de 2 ans ...
Bichonnage de ma nouvelle paire qui fera aussi le Trail du Vexin le 1er mai et le Raid du Morbihan en juin ...
Et emmenage de ma paire au boulot pour marchage pendant ma pause midi quand mangeage au resto-inter entreprises et marchage aussi avec vendredi pour retirage du dossard sous la Tour Eiffel !!!
C'est un melting-pot de tous vos solutionnages !!!!!
Remerciage à vous tous et toutes !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 20:25
Bon .... aussi tirage de g ..... de mon banquier ...
Mais pas gravage ... c'est un ami perso ...
Profitage de l'avantage du bossage dans la banque !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 20:27
OH rage, oh désespoir car rainurages dans la godasse, te voilà bien dans la mélasse.
Mets tes godasses à la casse !!!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 20:53
inquiète pas Marc il va faire beau , tu pourras courrir pied nus
aller  |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 21:15
Beau rattrapage sur godasse et fin du pouassage de Poissy  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 21:34
J'ai la SOLUTION.
Marc sur le dos de Francine durant les 80 bornes et si elle tient le choque, elle fera de même pour le raid.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 21:45
OK Lacrime mais elle nous p orteras tous les 2 !!!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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