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totorunning
 785 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 16-07-2011 21:39
c est ouvert les inscriptions ?
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 16-07-2011 21:50
merci francine 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-07-2011 21:56
Citation : laurent3336Â 
Citation : pgazÂ
Il faut aussi penser à ne pas bruler les étapes et laisser le corps s'habituer progressivement à un effort de plus en plus intense. 50 km avec un d+ de 1000 m, ce n'est pas pareil qu'un marathon. Au rythme ou vous allez, la (les) blessure(s) ne devraient pas tarder à vous rattraper. 
Perso rien n'est encore engagé pour moi pgaz , j'aimerai beaucoup faire cette course mais je sais aussi que comme tu le dis si bien on parle d'un marathon ++ . Mars c'est dans 8 mois , d'ici là il y aura eu le marathon des villages et le trail du grand brassac au minimum , ca veut dire de quoi changer d'avis pour l'eco trail si jamais ces 2 courses étaient trop dures ou au contraire acquérir de l’expérience . Et puis je ne le précise plus mais c'est toujours sans objectif de temps , si je mets 2 fois plus de temps que les derniers
ca ne me pose aucun soucis ! Â
il y a quand même un temps limite 8 h je crois  |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 16-07-2011 21:58
y a t il quelqu un qui aurait la trace gps du 50 km de l année derniere ?
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Axioum
3685
 gniaqueur
Coureur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-07-2011 19:40
Citation : laurent3336Â
Citation : marinoÂ
je jette un oeil aussi sur le 50 mais je ne sais pas si j'en suis capable et si comme Laurent, j'ai assez d'experience. J'ouvre un groupe de réflexion avec moi même, a suivre. Â
Si tu y vas marino j'y vais aussi 
Après notre premier marathon cette année on se fait notre premier eco-trail en 2012 ...et on entraine riri dans l'aventure !!!!Â
l'idée est tentante, mais comme dit Pgaz, il ne faut pas brûler les étapes. Et comme dit Eric, un tel dénivelé suppose un super entraînement en côtes. Déjà , il faut que je déménage, car les côtes par chez moi, il n'y en n'a pas des tonnes plus sérieusement, j'avais pensé aux 50 km en mars, vu que je courais un marathon en février. J'ouvre un fil de discussion sur mon projet de planification 2012 et suivant les avis, je verrais si c'est plutôt jouable ou pas. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-07-2011 20:11
+ 1 avec pgaz
C'est vrai qu'il est si tentant de participer à certaines courses... mais pensez à être progressifs dans le kilométrage parcouru |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 17-07-2011 21:17
Personnellement, mon souci est l'entraînement en hiver. J'ai du mal à aller courir dans le noir, le froid, la pluie...
Et puis, j'ai envie de me laisser tenter par le marathon de Blaye début mai...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-07-2011 22:38
Citation : riri17Â
Personnellement, mon souci est l'entraînement en hiver. J'ai du mal à aller courir dans le noir, le froid, la pluie...
Et puis, j'ai envie de me laisser tenter par le marathon de Blaye début mai... ]Â
Pour Blaye il y a aussi du D+ au programme et je te comprends c'est plus difficile à courir la nuit avec le froid.
Sinon le grand Brassac c'est quand ? Fin janvier début février c'est ça ? cela peut être un bon entrainement mais à faire tranquille !
Message édité par : eric92 / 17-07-2011 22:40 |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 17-07-2011 23:47
J ai deja fait deux marathons et d ici mon ecotrail , je vais faire une course nature de 20 km avec D+300 en septembre.(pour ceux qui sont la 6 aout avec plusieurs de mes contacts on va se faire une sortie trail les pcap sont les bienvenues ( http://connect.garmin.com/activity/99448491) et un trail en nov de 30 km avec D+ 770 m et je commence des a present à faire 1 semaine sur 2 mes sorties longues avec des cotes. Je n y vise aucun temps , juste finir dans les délais 
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 17-07-2011 23:47
merci bcp
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2011 07:08
allez, pas pour moi en 2012 (le 50 km) ; à voir si j'essaie le 18km suivant la récupération du marathon de février. Mais je suivrai l'aventure de très près
Qui serait partant pour le 18 km ? Riri, Laurent, Eric, d'autres ? |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 31-07-2011 11:45
Bon ... je viens de voir le prix de l'édition 2012 : 85€ ... c'est 10€ de + qu'en 2011 ... 
Là ça commence à virer à l'abus .... 
Je sais qu'une telle course doit coûter chère et que de l'argent est reversé à des assoc ... mais quand même ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 31-07-2011 12:08
en comparaison c est toujours moins chère que le marathon de paris ...
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 15-08-2011 19:54
les inscriptions sont ouvertes et je me suis inscrit sur le 50 km
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 15-08-2011 19:54
les inscriptions sont ouvertes et je me suis inscrit sur le 50 km
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-08-2011 20:06
je mets sous le coude la course de 18km, mais je ne m'inscris pas tout de suite. A suivre |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
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