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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 6 mai 2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du mercredi 6 mai 2009
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-05-2009 07:16

Coucou

Rien pour moi aujourd'hui encore Trop de boulot
Je vais finir par péter une durite

Bonne journée




Message édité par : soleia / 06-05-2009 08:41


  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 06-05-2009 07:25

bonjour idem qu'isa mais c'est pour bientôt maintenant moi mes durites elles ont déjà pétées depuis bien longtemps


  Profil  E-mail  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-05-2009 07:33

Bonjour à toutes et à tous.

Je me réveille, je repasserai plus tard..
Je suis dans le brouillard total.
Me suis couché à 4h30.
J'ai maté des films toute la nuit.
A plus tard en principe.

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 06-05-2009 08:17

Bonjour à tous !

Sortie de 45 mn avec avec des côtes et tout !

Je suis juste en colère contre un truc... JE me lève tôt pour être tranquille et non ! Il fait plein jour lors de ma sortie ! Inadmissible ça !

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-05-2009 08:21

Citation : cleo 

Bonjour à tous !

Sortie de 45 mn avec avec des côtes et tout !

Je suis juste en colère contre un truc... JE me lève tôt pour être tranquille et non ! Il fait plein jour lors de ma sortie ! Inadmissible ça !


A quelle heure ta sortie ce matin?

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

Message édité par : soleia / 06-05-2009 08:40


  Profil  
Dav_29
1040     
 gniaqueur
 Coureur

Dav_29
  Posté : 06-05-2009 08:44

Repos aujourd'hui pour moi...

  Profil  
sophie
160    
 trotteur
 Coureuse

sophie
  Posté : 06-05-2009 09:01

petite sortie à jeun ce matin à 5h30...cool, pas de voiture, rien, le bonheur!

  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 06-05-2009 09:03

Bonjour tout le monde.
Piscine ce midi, j'ai pas fais de sport depuis deux jours à cause d'une petite blessure, mais je tiens plus, je ne dors plus,... Il faut que je bouge!

  Profil  
sweetdomino
68   
 trotteur
 Coureuse

sweetdomino
  Posté : 06-05-2009 09:06

Bonjour,

pas de sortie pour moi aujourd'hui

Bonne journée à tous

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-05-2009 09:41

Petite sortie de 45mn, tranquillou ce soir, vers 18h30-19h00 ...

Point trop n'en faut ...

Bonne journée !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
nicocap08
815    
 meneur
 Coureur

nicocap08
  Posté : 06-05-2009 09:55

salut,
repos aujourd'hui pour moi

@+
Nico

  Profil  www  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 06-05-2009 10:25

Bonjour.

Sortie cette après midi avec mes nouvelels new balance spécial compèt' que je vais tester avant la course de dimanche.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-05-2009 10:51

Hello,

Pour la miniville :

http://pcap.miniville.fr/ind
http://pcap.miniville.fr/tra
http://pcap.miniville.fr/sec

Merci

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 06-05-2009 11:22

Sortie CAP ce jour et demain VTT !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 06-05-2009 11:25

Hello
ce jour repos cap mais si le temps le permet je vais faire une ptite sortie vélo avec Zhom ce soir
biz

  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 06-05-2009 11:41

bonjour a tous

comme prevu ce matin resortie de 52mn et un petit moins mal aux jambes ouf!!la forme reviens

pourvu que ça dure ,allez on verra demain

@+tony

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-05-2009 11:54

Citation : ptitlievre69 

Hello
ce jour repos cap mais si le temps le permet je vais faire une ptite sortie vélo avec Zhom ce soir
biz  


Pffffffff, mais tout le monde le connaît ce Zhom...........


La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-05-2009 12:59

Citation : sophie 

petite sortie à jeun ce matin à 5h30...cool, pas de voiture, rien, le bonheur! 


5h30?

Tu te lèves à quelle heure sinon?

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 06-05-2009 13:04

Ostéo pour moi ce soir, mais j'ai bien envie de faire ma sortie endurance ce soir, entre 6 et 7, vu que j'ai rv à 7h30....
Je pète le feu, il faut que je me dépense, je pense que je vais emmener ma fille en vélo....
Bon pour le moment, je dois bosser....@ plus.

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-05-2009 13:08

Citation : titpus 

Ostéo pour moi ce soir, mais j'ai bien envie de faire ma sortie endurance ce soir, entre 6 et 7, vu que j'ai rv à 7h30....
Je pète le feu, il faut que je me dépense, je pense que je vais emmener ma fille en vélo....
Bon pour le moment, je dois bosser....@ plus. 


Voui!
Ben n'emprunte surtout pas le vélo à Yael...............Tu risquerais de plus en revenir.........

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

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