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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 15-05-2009 00:27
çà c'est pas juste, tu m'as volé la place Outlaw  
Bon je reviens d'une teuf avec les collègues de bureau, oh lala, mal à la tête avec tout ce que nous avons descendu  
Vé aller me coucher
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 15-05-2009 00:30
ça c'est pas fair play ! 
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 00:34
J'ai 10 jours de boulot à finir avant le 20, donc dans 4 jours,  à part ça tout va bien, j'ai hate de faire mes 2 compètes de ces 2 week-end...
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 00:46
Bonne nuit, je vais me coucher tôt moi aussi... 
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 00:47
Bonne nuit Vincent...........
A demain.........
00:48
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Outlawrunner
Vincent94
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La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 07:30
Hello,
Ce jour .. il était prévu ma reprise d'entrainement. Paf, c'est raté. 
Je n'ai pas plus mal qu'avant mais bien autant !!!!
Les examens continuent... mardi... scintigraphie osseuse du bassin.
J'ai bien fait de faire mes deux dernières courses comme si c'étaient les dernières de ma vie... J'ai eu le nez fin sur ce coup !!! 
Bientôt un mois sans courir...... 
Bon run à tous....
Jacky
Mes records : :
en 1992, 35’47" 10km, 1h21’ semi et 2h52’38" marat.
2008, V2, 37'45'' 10km
2009, V2 1h21'57" semi 2010, V2 1h24'11'' semi,3h18mn marat
2011, V3 38'50" 10km,1h25, 3h06'47'' marath |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2009 07:41
Oh mince jacky ! 
On est dans la panade avec ton histoire... mais pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué... 
Pour ma part, pas la forme ce matin, donc le jog a zappé, réunion finie tard hier, sensation fébrile... bof bof...
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 08:25
bonjour a tous
pour moi aujourd'hui kine ce matin et apres repos ,de toute façon avec le temps qui fait  
vaut mieux rester au lit 
courage jacky ça va s'arranger 
@+tony |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 09:07
courage coatch jacky
moi en accord avec le kiné, c'était footing ce matin, no comment
sinon pour ceux qui connaissent :
ai croisé BOB TAHRI ce matin et beh ça va vite
bonne journée à tous
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil  www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 15-05-2009 09:19
Coucou
Je me réveille avec un mal au crâne, dur dur Normal, vu la soirée
J'ai envie d'aller courir mais je ne préfère pas, il y a la Champenoise demain (départ cet après-midi et retour dimanche)
Très bon week-end et bonne chance aux compétitrices et compétiteurs
Jacky, Jejestr, Loumiss .... 
Quant à Francine, Sophie et moi, c'est parti pour la fête   et de nouvelles rencontres avec des membres PcaP   
@+
  
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2009 10:02
Bonjour à tous
rien ce jour en cap et Demain la "Champenoise" que je ferai en vélo vu que je n'ai pas l'entrainement nécessaire pour faire 21 Km (même si c'est en festif)
bon run à tous. |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 10:11
Bonjour à tous, que du boulot pour moi aujourd'hui. |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2009 10:13
Bonjour à tous
bon départ à ceux qui participent à la champenoise, belle course en perspective c'est sur!!!
récup pour moi de jour. demain piscine donc prochain run dimanche.
bonne journée à tous.
Val |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2009 11:35
Bonjour tout le monde,
Jacky, on va bien trouver ce que tu as et ça va repartir.
Pour moi les vendredis c'est repos apéro après le boulot !
 
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 15-05-2009 12:11
bonjour à tous
voilà fini ma journée de boulot
rien pour moi aujourd'hui
direction la champenoise pour faire la fête
un très bon week-end et bonne chance aux compétitrices et compétiteurs
retour dimanche |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2009 13:14
Bonjour.
Pour moi se sera une sortie en début d'après midi et sous le vent.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2009 15:16
Sortie faite.
10.9km en 51'50 avecun vent de face de 60km/h voir plus par moment des la moitiée du parcours.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Posté : 15-05-2009 06:14
