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francinedefi
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 Coureuse
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francinedefi
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propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-06-2009 21:28
Levée 6 heures , je regarde par la fenêtre il tombe des cordes . 
Je m'interroge j'y vais , j'y vais pas ....  Je décide quand même d'y aller !!!!
Je descends , je mange deux kiwis puis je prépare mon sac .
 8 heures du mat , je pars pour ma course , direction Bois Le Roi il pleut toujours ... 
Après un petit périble dans les rues de la villes , je téléphone à l'organisateur qui me dit que c'est flèchè
mais je n'ai rien vu , enfin tant bien que mal j'arrive à destination .... 
Il est 8H30 je fais le tour du parking , il y a 5 voitures , quelle foule . 
Il y a t - il une course , je vais quand même m'inscrire. L' heure avance et les gens arrivent petit à petit !!!!!!
Il est 9H30 nous sommes 113 à nous aligner sur la ligne de départ ,  le coup de feu retenti , nous sommes partis pour une petite boucle de 2km et deux  grandes bloucles de 4km .....
Le parcours s'effectue en forêt et il est très agréable , le sol est lègerement sablonneux très étroit qui rend difficile
les dépassements ...
Après une partie sinueuse nous débouchons sur une grande ligne droite qui n'en finit pas ....
J'arrive au 5ème km en 23"38 , j'en suis à la moitié de ma course .....
je me fais doubler par une séniore à laquelle je tente de m'accrocher ,  elle est jeune et plus rapide que moi , alors à regrets
je me laisse décrocher et ne vois que ces talons !!!!
j'attaque mon dernier tour avec un coucurrent qui m'a tiré jusqu'à la ligne d' arrivée MERCI Mr
Je termine 3ème au scartch et 2ème en VF1 en 49"46 pour une distance de 10,300km..
Quand j'ai eu fini ma course , je suis allée à la ferme de la Bacotte , que je ne connaissais pas pourtant c'est à côtè de chez moi .....
j'y ai vu beaucoup d'animaux familiers , mais j'ai été suprise d'y voir des lamas ......
Merci aux organisateurs pour cette épreuve , une organisation simple mais éfficace .....
Message édité par : francinedefi / 07-06-2009 21:36 |
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 07-06-2009 21:31
Bravo Francine . Encore un podium et une coupe "nid à poussière"  tu as encore de la place ?
Quel talent, quel exploit, mais comment fais-tu pour tout enchainé.
Tu es une championne, notre championne.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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dracir
1025
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-06-2009 21:31
Tiens, un podium, ben ça change!
C'est pénible, on sait plus quoi inventer pour te complimenter, allez je vais être original: Bravo
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2009 21:37
Ben voui, Francine que dire de plus que bravo?!! 
Par contre, 2nde VF1...  Tu te laisses aller là ...
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2009 21:41
Bravo Francine, chapeau bas grande championne!!!
je suis une nouvelle fois admirative face à tes chronos et à la facilité avec laquelle tu enchaines les courses et récupères!!!
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 07:01
bravo Francine!
pas de déluge finalement, et même un peu de soleil sur les photos! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 07:02
Bravo, encore un podium, félicitations !!!
Points MBO : 2 + 2 + 10 + 1 + 2 + 1 + 2 = 20 |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 07:08
Encore un beau podium Francine
Je suis impressionnné , un secret?
Bonne récup
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 07:09
Bravo Francine pour ton chrono et podium
Felicitations!!!!!!!!!!!
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 07:35
bravo championne
un podium de plus
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 08:19
Félicitation
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 08-06-2009 10:15
Félicitations à toi Francine.
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 16:26
Si je te dis "vhyf lk iut ui jy gu hkhggei ?",
je suis sûre que cela aura le même effet que si je te dis"quand vas tu récupérer ?" .
BRAVO pour ta nouvelle perf GRANDE CHAMPIONNE !!!!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 18:36
Bravo championne !!!
Et encore 2 podiums !!! Quelle classe !!!
Je suis admiratif !!! Bravo !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 19:57
Bravo pour ton podium.
Le cadre de la course avait l'air bien sympa. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-06-2009 21:40
je voulais vous dire que je n'est pas de secret
mes jambes sont là pour faire des podiums |
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 08-06-2009 21:59
   
que dire de plus   BRAVO FRANCINE |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-06-2009 06:25
:voix: MERCI ! MERCI ! MERCI parapgab |
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