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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 06:08
Bon mardi à tous, bonnes sorties si vous courez ce jour...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Gezen 1442 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-07-2009 06:21
Bonjour tout le monde! Bon courage aux blessés!
Repos pour moi aujourd'hui, par contre je suis content d'aller courir demain!
Bonne journée! |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 06:42
bonjour à tous
petit sortie prévue ce soir
depuis hier je suis en formation de secouriste
bon courage aux blessés !!!!!
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Runner68 1018 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-07-2009 08:47
Hello !!!!
Petite sortie de 30mn ce midi avec derrière une grosse séance d'abdos...
Ce soir, un peu de piste au programme. 10x200....
Bon courage pour les blessés.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |  Profil
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Valessa 2161 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 08:49
Bonjour
pas de cap pour moi, sortie demain très certainement.
un peu de vélo à la place.
bonne journée à tous.
Valessa |  Profil
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cleo 1370 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 09:53
Bonjour à tous
Ce matin ça a été 55 mn à jeun... puis poireautage 1h au labo pour une prise de sang à jeun toujours... je la ramenais pas trop là ...
Bonne journée à tous
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |  Profil
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Gezen 1442 gniaqueur Coureur
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Noush 325 galopeur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 10:19
Bonjour à tous !
Valessa, tu vas vraiment nous laisser pour le vélo à ce rythme là !!
Pour ma part je suis séchée, comme passée par l'essorage 1500 tours/min d'une machine à laver ! Je bosse tard le soir..
Mais bon, la fraicheur est revenue, je pense que je vais au moins faire une petite sortie, 25 ou 30 min. Parce que ça fait 8 jours que je n'ai pas courru et que ça ne peux plus durer ! |  Profil
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fox92 796 meneur Coureur
| Posté : 07-07-2009 10:54
bonjour à tous
pas de sortie aujourd'hui car les jambes lourdes
bonne journée
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ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 10:56
Bonne journée à tous
et bon courage à tous les blessé(e)s |  Profil
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lacrime 6244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 12:45
Bonjour.
Je devais aller courir hier mais je n'ai pas alros je devais y aller aujourd'hui mais après le parc d'hier j'ai super mal au cou, impossible de lever ou tourner la tête à fond j'ai des contractures , on est plus aussi souple que les enfants quand on tombe.
Je vais rélléchir à uene sortie sinon demain quand ça ira mieux
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |  Profil E-mail
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Valessa 2161 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 15:11
Emre, Noush, je vous rassure, je suis mariée à la cap depuis plusieurs années maintenant et jamais je ne la laisserai tomber
promis demain matin, à la première heure, je chausse mes running!!
|  Profil
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sophie 160 trotteur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 15:39
petite sortie ce matin à jeun, cool....
à plus,
sophie |  Profil
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Gezen 1442 gniaqueur Coureur
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 18:05
bonjour à tous!
rentrée de corse hier soir!
c'était beau, bon mais beaucoup trop court!
j'ai réussi à courir (et marcher... ) une fois... en trois jours et demi! c'est pas un record, mais je m'en serais voulue de ne pas l'avoir fait!
j'ai eu l'heureuse surprise de voir arriver soleia et petitrenardbleu au magasin ce matin!
je vous remercie vraiment de votre visite les filles!
j'ai apprécié et plus encore!
je retourne au boulot!
bon run à tous! |  Profil
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YaeL 1227 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 18:11
Hello
Pas beaucoup de temps pour venir ici en ce moment ... j'ai même pas tout lu les cr du raid du golfe encore ... ça craint
Ce soir petite sortie après le défi des ponts du morbihan ce week end ... où on a Perdu rien de bien intéressant à vous raconter donc ... comme à chaque fois d'ailleurs lol
@+
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hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-07-2009 18:21
Pas de sortie ce soir, terminé le boulot plus tard que prévu.
Par contre entrainement pétanque si la météo le permet.
Bon rétablissement aux blessés et bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |  Profil E-mail www
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Kilucru 1063 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-07-2009 18:41
Bonsoir à tous,
Pas d'entrainement non plus aujourd'hui, j'ai couru samedi et dimanche en Angleterre chez ma belle-famille à Leicester !
Rigolo d'observer de près l'habitat anglais avec toutes ces petites maisons qui se ressemblent !!!
Prochaine sortie prévue : jeudi matin, paske ce soir : resto ! donc demain : bof !
Bonne soirée à tous !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |  Profil
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Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
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Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
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