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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-09-2009 22:28
J'espère Soleia qu'il paraitra facile...
Mais ce n'est pas le même effort qu'au mont blanc, beaucoup moins de marche en principe...
Sinon ça fera la 3e semaine que je suis à 6 entrainements par semaine, ça peut paraitre énorme, car avant cette période là , j'étais à 1 ou 2 footing par semaine...
Mais c'est vrai que je coure avec une amie, donc j'ai au moins 1 footing par semaine à allure pépère : du style 50min à 8km/h sur du plat, ça permet de discuter tranquillement...
Et puis la natation permet de faire travailler d'autre muscles et le cardio aussi...
Par contre, j'ai un effet de manque les jours où je ne fais pas de sport ! Y a pire comme dépendance, mais 4 jours sans sport, ça va être très long...
Je crois que je vais écouter mes sensations, et ça devrait aller...
L'avant veille du marathon du mont blanc, j'avais bien couru 40min, à jeun, sur les coup de 13h, ce n'est pas ce qui est le plus recommandé...
Thierry |
 Profil 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2009 22:29
Ah au fait Francine, tu seras déguisé, où je serais le seul non déguisé ? |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 22-09-2009 23:15
bonsoir tayral,
moi je serais déguisé avec les couleurs de mon club oblige !!!!  
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Profil  E-mail  www 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 10:34
Moi je serais déguisé en coureur  |
Profil
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pascalax
65
 trotteur
Coureur
| Posté : 25-09-2009 08:11
Un de plus !!!!
Je viens de m'inscrire à l'instant même pour le semi ! Et oui je sais je m'inscris à la dernière minute mais comme j'ai mon concours le 12/10 faire un semi cela m'oblige à ne pas bringuer le we et me permet de décompresser des révisions yeaahhhhhhhhh !!!!!
Par contre 2€ de frais de transaction pfffff décidement ca se paye la technologie !
Par contre je viens seul (vu que je n'ai pas de club et pas de potes motivés) donc si un rdv est prévu entre membres du forum, cela me ferait d'autant plus plaisir....
PS : je n'ai pas trouvé le sujet dans la rubrique "semi marathon" donc c'est pour ça que j'ai posté ici !
Message édité par : pascalax / 25-09-2009 08:13
Message édité par : pascalax / 25-09-2009 08:15 |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-09-2009 08:53
Citation : soleiaÂ
Nous devrions être 7 :
- francine, tayral et soleia : sur le marathon
- lestefanois, pascalax : sur le semi
- Colomba : sur le 10 km
- petitrenardbleu : sur la rando 15 km
 Â
J'ouvrirai un fil en début de semaine dans le forum "courir ensemble"  |
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pascalax
65
trotteur
Coureur
| Posté : 28-09-2009 12:12
Dernière ligne droite avant le PAN ! :)
Sinon, j'ai regardé sur le site le parcours et ce dernier à l'air roulant pour le semi ! Quelqu'un l'a t il déjà fait ?
merci |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-09-2009 14:11
J'ai déjà couru le marathon et le semi.
Le marathon n'est pas roulant du tout.
Le semi l'est en effet un peu plus, mais il n'est pas totalement plat tout de même |
Profil
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 07:36
Coucou soleia,
Toi qui a déjà fait la course, est-ce que tu te souviens si dans ceux qui faisaient le 10km, il y en avait qui était déguisé??
Bonne journée.
A dimanche. |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 20:16
Coucou Colomba,
Oui, il y a des déguisés sur les 3 distances
Pour les randonneurs, je ne sais pas par contre... |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 20:20
hein ??? comment ça tu sais pas pour les randonneurs ????????? 
c'est maintenant que tu dis ça toi ???
Pffffffff.... sauvage !!! 
Paix des sables... |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 20:25
Ben Petitrenardbleu... jusqu'ici je ne regardais pas spécialement les randonneurs hein sur les courses... d'autant que, comme tu l'as constaté, les randonnées en parallèle de courses sont très rares...
Ce qui ne veut pas dire qu'il n'y a pas de randonneurs déguisés donc !!!
Et cette année y'en aura une en tout cas |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 20:33
c'est ça oui...........
y'en aura une.... 
aurai pas l'air stupide moi.....
Paix des sables... |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 21:19
Je suis mort de rire en lisant ça.
Excellent!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 21:49
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 22:06
bon c'est déjà bien, hein soleia, on fait rire nos amis pcapiens !!!!!! 
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-09-2009 22:17
Moi j'ai hate de voir les déguisements
Eric92 |
Profil www
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 02-10-2009 20:00
Bon courage à tous pour ce we dans le Lubéron.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2009 20:01
oh merci pgaz !!! c'est super sympa !
Paix des sables... |
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