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kartan
 29 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 06-10-2009 09:12
Ca y est, comme je l'annoncais dans la rubrique "courir ensemble", j'ai couru La Torche Pont l'Abbé, dimanche dernier dans le Finistère (mon fief de naissance).
Cela faisait un an et demi que je n'avais pas couru, suite à une blessure du genou en septembre 2008 après une malheureuse première expérience en semi... 
Dimanche, ça a été génial ! même le temps que j'ai fait me convient (56min pour 10km)....j'ai pris mon temps de passage à chaque kilomètre et je me suis rendu compte que je n'arrivais pas à rattraper les 36 secondes du départ (euphorique avec tout le monde à se marcher dessus !! cela m'amusait de voir toute cette effervecense) ; au 3ème kilomètre, j'ai donc demander à deux femmes devant moi en combien de temps elles envisageaient de terminer ; elles m'ont répondu "55min, ce serait bien"......
Je me suis dit : "Ni-ckel"
J'ai donc couru avec elles ; cela s'est très bien passé ; nous nous sommes encouragées toutes les trois mutuellement !!
L'arrivée a été super ! au final, 56 min....que demander de plus !!! 
Bref, beaucoup de BONHEUR (même sous le crachin bigouden) à partager de nouveau ces temps forts !
Vivement la prochaine (La Vannetaise avec des copines de boulot) dimanche prochain à Vannes ! 
Merci à tous de m'avoir encourager
A très vite,
kartan.
Message édité par : soleia / 06-10-2009 10:34 |
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2009 09:17
Bravo Kartan
Il va y avoir du monde à Vannes 2100 personnes  , je n'y serais pas mais juste dans le coin en entrainement dans le coin avec le club histoire de... |
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tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 06-10-2009 10:25
Bravo,
Eh bien c'est une belle reprise !
C'est bien de trouver des personnes sur le parcours avec qui l'on peut courir, on accélère sans le vouloir... Et puis on papote aussi !! 
Bonne récupération. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 11:13
Oui, c'est une bonne reprise.
Surtout, après un arrêt assez conséquent.
C'est prometteur..............  
Et on sent que tu en veux....
Félicitations Kartan..............
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 11:23
c est reparti pour un tour
bravo |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 12:48
Très belle reprise en effet pour un très beau chrono.
On sent dans ton récit tout le plaisir.
BRAVO Ã toi
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-10-2009 17:13
Belle reprise, au plaisir de te lire la semaine prochaine  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 18:40
Félicitations kartan
après 1 an 1/2 d'arrêt, bonne reprise
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-10-2009 18:50
pour ta course kartan pour une reprise 
super chrono que du bonheur 
bon courage pour dimanche prochain
bonne récup |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 19:44
Félicitation.
Tu as bien géré ta course et le chrono est honorable.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 19:45
Belle course et beau chrono pour une reprise !!!
Et beaucoup de plaisir aussi !!!
Bravo à toi !!!
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 21:01
Belle reprise Kartan.
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2009 22:03
Ouahhhh Kartan, tu as les dents qui poussent on dirait!
Bravo pour cette chouette course, tu repars dans de supers conditions!!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2009 07:33
bravo pour ta course Kartan
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2009 18:11
Après une si longue absence tu réalises un très bon chrono qui va te booster pour la suite.
Visiblement tu as pris beaucoup de plaisir c'est le plus important.
Bonne récupération et à bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2009 18:31
Bravo
belle reprise et que du bonheur c'est le principal |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2009 15:57
bravo Kartan!
on voit que tu as eu beaucoup de plaisir à faire cette course! c'est l'essentiel! |
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