|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 16-12-2009 06:14
Bonjour et bon mercredi à tous !!!
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
 Profil 
|
|
Dav_29
1040
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 16-12-2009 07:14
Bonjour !
Un petite sortie vers les 13h00 pour moi...
 |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-12-2009 07:30
bonjour,
repos aujourd'hui bonne journée à tous |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 16-12-2009 09:59
Hello,
Repos du côté CAP pour moi aujourd'hui. 
Comment vont Soleia et Petitrenard Blue today ? 
@+
|
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 11:02
Bonjour à toutes et à tous.
J'ai froid...  P..... d'hiver de M.........! Fait ch.........!
Je bouge pas, je sors pas, je cours pas, bref, je vais rien faire du tout.
Sauf la sieste.
Même Johnny veut pas sortir. Il est niché sur le haut du buffet.
A ta leure en principe............ |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 12:40
Citation : soleiaÂ
Citation : isabelleÂ
Hello,
(...)
Comment vont Soleia et Petitrenard Blue today ?
@+Â
Premier jour sans toux pour moi... au bout du 17e jour, il était temps 
Mais les bronches ont été atteintes : hier je respirais encore péniblement à 8 km/h 
Compétition, vitesse, chrono et même plaisir... je fais une croix dessus pour une longue période...Â
Mais non, mais non!
Seulement, tu en sors à peine.
Si tu sors avec ce froid, et après ta grippe, tu vas te choper une bronchite!
reste au chaud...
Tiens, j'ai une idée, fais des crêpes , et invite moi...!
T'as des nouvelles de Blue-Fox? |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 12:45
Bon, je vais manger mon riz au beurre, j'ai envie que de riz chaud.
Surtout que ça fait plus de 25' qu'il cuit.
Bon appète à tous.
A ta leure.  |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 13:39
Dis?
et ces crêpes alors?
Ca va faire comme la pizza de Zebra?
Ca fait des plombes que j'essie de me faire inviter, pas moyen!
 |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-12-2009 13:42
Parce que tu crois qu'en plus de ne plus courir, je vais faire des crêpes pour prendre du poids...
Euh, tu sais, y'a plein de filles qui courent bien ici qui pourront te faire des crêpes... |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 13:43
 |
Profil
|
|
cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 15:54
bonjour a tous
petite sortie 50mn pour 8kms sous le soleil mais avec beaucoup de froid comme a peu pres partout
et en plus je suis alle courir juste apres mange ,je ne vous dit pas la forme
bon ce n'est pas grave j'ai pris l'air 
@+tony
courir c'est le pied |
Profil
|
|
Karen
188
 trotteur
Coureuse
| Posté : 16-12-2009 16:00
Bonjour le forum
Je suis en vacances depuis hier soir pour 20 jours. Je dois liquider mes congés. 
faut dire que j'avais du retard.
Je rentre de ma sortie, seule cette fois ci. Vu l'horaire. 63' pour 12km sur un sentier pierreux. J'ai même abimé mes shoes, mais j'en ai déjà commandé des neuves. et j'ai une paire de rechange qui sont presque neuves.
Soleia et tous les malades, soignez vous bien surtout. Courage, la forme va revenir
Outlaw, mais c'est pas vrai, tu es affamé ou quoi lol?
Si tu es libre ce week end, tu viens courir et tu manges à la maison si tu peux? et si tu veux bien?
je te propose un entrainement sur Pierrelongue Dimanche ou même Samedi si tu préfères.
merci de me prévenir si oui ou non au plus tard Vendredi avant midi.
Si tu viens, je rentre mon chien, vu qu'il se souvient encore de toi lol. Je veux pas que tu l'écrases pour de bon. Et je planquerai ma cafetière.
bonne soirée à tous les capeurs
K.
|
Profil
|
|
renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 16:04
bonjour,
pour moi je viens de courrir 50 mns  c le vent qui tue ,toujour suivi de 20 mins de  ca roule.
bonne fin de journee a tous
( une pensee pour les sdf qui dorme dehors par - 6 degres )
|
Profil 
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 16:18
Karen,
NON, je viens pas....
Sinon, à part ça, 9h chez toi c'est bon?
Bon, tu as un PV...
Merci de le lire.
 |
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-12-2009 16:49
isabelle, outlaw... merci de penser à nous, soleia et moi...
nouvelle petite sortie pour moi à 11h ce matin ; mieux qu'hier, mais c'est encore pas ça hein...
donc 25mn pour 3,3km, à 8km/h (contre 20mn hier)... un peu moins essoufflée en arrivant quand même...
mais je crois que le chemin sera long avant de retrouver tout ce que j'avais difficilement gagné ces dernières semaines...
il faisait très froid encore (3°) et le vent était fort et glacial... de face, très dur...
bisou à tous...
Paix des sables... |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-12-2009 17:54
Bon rétablissement à vous, les grippé(e)s de PCAP.
Une petite sortie de 5 km environ en 34mn, sous un ciel gris et 0°C, avec des chasseurs aux 4 coins, et un début de rhume.
Tout fout l'camp...
|
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-12-2009 18:41
Bonsoir.
Rien pour moi alors que j'avais entrainement piste avec le club à 19h.
Monsieur à la grippe alors..........pourtant il m'avait dit qu'ils s'occuperaient des enfants en mettant un masque (conseille du doc) et rien rien n'y fait pourant il a la force d'aller dans le garage en short (ou il fait 0) pour aller fumer.  |
Profil  E-mail
|
|
Papounet33
140
trotteur
Coureur
| Posté : 16-12-2009 18:50
Bonjour à tous
45 mn et 6km 300 3 fois une côte à passer
Bonne fin de journée à tous |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
