|
francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
| |
hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 20-12-2009 06:19
Bonjour,
bonne course aux compétiteurs du jour et bon rétablissement à nos malades.
Pas de neige sur Paris à 6h18.
C'est pas la grande forme mais je me prépare pour ce grand rendez-vous de Thiais.
Bonne journée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
|
|
Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 07:24
Bonjour à tous, et bonnes courses aux compétiteurs du jour ! 
De mon côté ... après une très bonne nuit ... ptit dej quasi fini ...
Gâteau : prêt !
Affaires : prêtes !
Bonnet de Père Noël : prêt !
Bonne humeur : définitivement là ! 
Bon ben : mon 1er 10km m'attend !!!  
Bonne journée à tous !
Et pour ceux qui ne seront pas avec nous (Valessa et ta petite famille, on pensera à vous ...) ...
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 08:00
Bon dimanche à tous !!!
et  aux nombreux 
- TombRaider aux 15 km Run and Bike des Etangs du vignoble à Valenciennes (59)
- eric92 et riri17 aux 12 km de la Burk Rando Run des 2 châteaux à Mérignac (33)
- stefasn aux 11,5 km de Steenvoorde (59)
- nicocap08 aux 10,5 km des Championnats de cross des Ardennes à Haulmé (08)
- hervé54 aux 10 km des foulées du père noël à Saint Brice en Cogles (35)
- Sandrine92, sophie, francinedefi, gezen, isabelle, fox92, dide, patrick75, hubert75003, vincent94, kilukru, missjoggeuse78, MARC78, Laplombe, pgaz, pascal75, joseph, minipouce, bibendum, lievre75 aux 10 km de la corrida de Thiais (93)
Amusez-vous bien tous...
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Message édité par : soleia / 20-12-2009 11:37 |
Profil
|
|
minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 08:04
Eh voilà prête à partir à Thiais avec une grosse pensée pour les membres du site qui ne seront pas présents et un grand remerciement à ceux qui consacrent du temps pour que ce forum soit si agréable et permette de belles rencontres 
Bonne journée à tous, les malades restez bien au chaud et prenez soin de vous. Les autres compétiteurs du jour, faites vous bien plaisir. |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 08:16
Coucou,
Je finis mes tartines et file vers Mérignac. Bonne course à tous les compétiteurs, et bon dimanche à tous les autres!!!! |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-12-2009 08:19
Bonjour à tous
Bon dimanche et bonnes courses.
Une pensée pour ceux (celles) qui ne vont pas courir aujourd'hui.
Je citerais juste une phrase qu'un ami mets en signature sur un autre endroit :
Demain sera un meilleur jour...
Bonne journée, Eric92 |
Profil www
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 09:02
Bonjour
Amusez vous bien à Thiais, et sur les autres compets bien sur....
Chez moi, c'est 15 à 20 cm de neige et comme d'hab ici quand il neige un peu, tout est paralysé....
Du coup hier, pas de cap, juste des balades avec ma fille dans la neige, et des jeux de société...
Aujourd'hui, mes soeurs viennent pour le gouter cet am, ça va être sympa avec tous ces enfants... (8 ans, 5 ans, 4 ans et 8 mois...)
Et ma bm arrive pour une semaine.... 
Demain retour boulot 4 jours avant les vacances, ce sera en bus car la moto va rester au garage un bout de temps...
Bonne journée à tous, couvrez vous bien.... |
Profil
|
|
mod_sup16
| Posté : 20-12-2009 09:39
Pas de course mais un bon entrainement dans le froid .
FOOTING 30 MN puis 8 x 2' 2' Ã 15kh pour finir 10 mn cool |
Profil
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 20-12-2009 10:55
Salut,
pour ma part, j'annule mon cross à Haulmé, en effet il neige très fort dans les Ardennes!!! les routes ne sont pas dégagé, on ne va pas prendre de risques inutile....
allez bon dimanche à tous
Nico |
Profil www
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-12-2009 11:40
Ce matin sous les nuages , un vent froid et le tapis de neige :
42 mn de balade
10 X 57 secondes récupération 30 secondes (repère visuel poteaux électrique) sur la route déneigée.
10 mn de récupération
Le tout pour environ 10 km.
Bon courage à tout les compétiteurs et les malades. |
Profil
|
|
cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 20-12-2009 12:16
hello tout le monde
petite sortie en balade de 54mn avec beaucoup de vent et un peu froid et humide,avec de temps
en temps du soleil mais je pense que ça ne va pas durer 
bon dimanche a tous et amusez vous bien
@+tony
courir c'est le pied |
Profil
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 20-12-2009 13:38
Malgré des conditions météo plus que moyennes, je me suis décidé à aller à Thiais. Bien m'en
a pris puisqu'après la rencontre pcap (de mémoire, j'ai salué francinedefi, gezen, isabelle, fox92, dide, hubert75003, vincent94, MARC78, Laplombe, pascal75, joseph et minipouce), j'ai couru en 40'08".
CR à suivre. Pour les photos, avec tous les photographes qu'il y avait + un caméraman, vous devriez avoir l'embarras du choix.
|
Profil www
|
|
Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-12-2009 13:56
Salut !
10 kil, pour 55', trankil mais pas la forme... |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 17:56
Bonsoir,
De retour tout juste de chez MM. Hub' et Pasquale : encore une sacrée journée avec les membres PcaP.
Notre corrida bien sympathique s'est déroulée sous la neige : pas facile mais tout le monde a fini.
Notre après-midi a été chargé en nourriture, bonne humeur bien sûr et liquide en tout genre.
Bon rétablissement à toute ta petite famille Valessa.
Soleia, même si tu n'étais pas là physiquement, nous avons bien pensé à toi.
@+
|
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| |
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 18:40
Joseph et Bibendum sont bien arrivés à St Quentin. Merci sincèrement à tous les 2 d'être venus jusqu'à nous.
|
Profil
|
|
patrick75
93
 trotteur
Coureur
| Posté : 20-12-2009 18:51
nous avons passe une bonne journee vivement les photos n est ce pas hubert et pascal
on compte sur vous bonne soiree a tous |
Profil
|
|
Papounet33
140
trotteur
Coureur
| Posté : 20-12-2009 19:42
Bonjour à tous
Pas la forme aujourd'hui 9,1 Km pour 1H15
Un grand bravo à tous ceux qui ont participé à la corrida de Thiais sous la neige |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-12-2009 19:48
Bonsoir,
Concert de rue pour moi... |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
Posté : 20-12-2009 00:19
bonjour à tous ,
une pensée pour vous Val, Samuel , Enzo je vous fais de gros 
